Frutta, questa sconosciuta!

[Eddie]

alfsam, io ho risolto il tuo stesso problema mangiando la frutta prima dei pasti....con me ha funzionato alla grande, prova!!
ciao

[phoenix]

Originally posted by Eddie:
alfsam, io ho risolto il tuo stesso problema mangiando la frutta prima dei pasti....con me ha funzionato alla grande, prova!!
ciao

Anche dal punto di vista squisitamente nutrizionale è un ottima soluzione, inoltre dovrebbe anche saziarti un bel po'.

[max_power]

Che dite ragazzi ?Mi accettate tra i guru dell'alimentazione ?O devo fare ancora un altro po' di gavetta ?

max_power

[Ospite]

Originally posted by benchman:
..hay hay alfsam...la frutta e la verdura fanno un gran bene ma pensare di poter sostituire i carbo complessi di pasta pane e company con gli zuccheri semplici della frutta,non mi sembra una gran bella idea...perchè essendo zuccherri semplici vengono assimilati in poco tempo(picco di imnsulina nel sangua)e l'energia fornita dura poco(abbassamento enorme dell'insulina)..risultati enerrgia poca grasso a gò gò..un'pò di frutta fa bene troppa no!!!