ho 1 plicometro, ed ora?

[lello-pista]

ho comprato 1 plicometro economico della gensan ( quello tutto in plastica bianco x intenderci)
lo so ke non è affidabilissimo, ma meglio di niente.....
vorrei tenere sotto controllo la mia % di grasso

mi consigliate come misurare e dove? qualke formuletta?
vorrei poter fare le misurazioni da solo

grazie a tutti , lello

[zanezink]

quà:

http://www.linear-software.com/online.html

la formula più attendibile 7 sites Jackson-Pollock, ma da solo sono ...zzi

[lello-pista]

nn ci capisco nulla
qualcosa in italiano?

[zanezink]

Adesso faccio quello che dovresti fare tu: un search su google

[zanezink]

Eccolo:

http://www.naturalmanbb.com/Medicina&BB/art7_M&B.html

Se non ce la fai, chiamami che vengo a prenderti le pliche

[marco78]

Usa la formula a 3 siti. Cmq inizialmente sarà difficile avere un risultato preciso. Devi prenderci un pò la mano.

[bloodz]

Adesso faccio quello che dovresti fare tu: un search su google