La Colazione Del Body Builder

[dago85]

si



ogni dieta e ogni obiettivo sono soggettivi,ne riparliamo tra qualke mese



***** ne sai in che mani sono?pensa x te,ripeto ke nessuno ti ha chiesto nulla.



***** ridi?se t riferisci alle foto almeno ho le palle per metterle,dato ke qua sn tutti alieni,sono un ex obeso fenomeno.vivo meglio di te e mi faccio meno seghe,umilta' bello,sii un po' piu umile ke io non ti ho giudicato.ne riparleremo..



uno ke ragiona finalmente



2 ke ragionano



ke kulo

calmo ale, qui si scherza..forse troppi biscotti grancereale e tutta quella frutta ti hanno fatto innervosire ..x le foto nn ho capito il discorso..mica abbiamo paura di metterle(almeno io)..ma sei tu in avatar? comunque se vivi meglio di me non so, e nn mi sembra di aver giudicato dicendo chissà cosa..vabbè lasciamo perdere..

[aleuleit]

calmo ale, qui si scherza..forse troppi biscotti grancereale e tutta quella frutta ti hanno fatto innervosire ..x le foto nn ho capito il discorso..mica abbiamo paura di metterle(almeno io)..ma sei tu in avatar? comunque se vivi meglio di me non so, e nn mi sembra di aver giudicato dicendo chissà cosa..vabbè lasciamo perdere..

..dag w la ****
e basta




si sn io in avatar ma non avevo luce..

[Wolver|ne]

si

***** ne sai in che mani sono?pensa x te,ripeto ke nessuno ti ha chiesto nulla.

ma scusa.. conosci il mio piano alimentare..?

conosci il mio regime attuale?

mi dai del fissato solo xchè eventualmente consiglio l'approccio migliore (dal mio punto d vista..) e x di più in una sezione tecnica..?

nn parlavo cn te (altrimenti t'avrei quotato) e modera i toni,nn sono tuo fratello.

respect.

nn c tengo proprio ad illuminarti,tempo perso.

[aleuleit]

ma scusa.. conosci il mio piano alimentare..?

conosci il mio regime attuale?

mi dai del fissato solo xchè eventualmente consiglio l'approccio migliore (dal mio punto d vista..) e x di più in una sezione tecnica..?

nn parlavo cn te (altrimenti t'avrei quotato) e modera i toni,nn sono tuo fratello.

respect.

nn c tengo proprio ad illuminarti,tempo perso.

[Wolver|ne]

sei proprio triste.. questa tua mancanza d argomentazione è davvero disarmante ma conoscendo il soggetto nn mi meraviglia.

sei il migliore.

[rocky 80]

in def:
-250ml di albumi con tic e cacao amaro
-fette integrali con marmellata hero
-spremuta d'arancia

massa
250ml di latte p.s. con 30g di whey
100g di cereali

[aleuleit]

sei proprio triste.. questa tua mancanza d argomentazione è davvero disarmante ma conoscendo il soggetto nn mi meraviglia.

sei il migliore.

[dij]

Massa: niente
Def: niente

la colazione dei campioni..... .

[Wolver|ne]

i bambini..

cerchi d colloquiare e si tappano le orecchie oppure esclamano.."bla bla bla.. nn voglio sentiiiiiiire.."

la reputazione negativa poi.. l'apice dell'immaturità

ma tanto x quel che m'interessa,grande aleuleit.

[aleuleit]

i bambini..

cerchi d colloquiare e si tappano le orecchie oppure esclamano.."bla bla bla.. nn voglio sentiiiiiiire.."

la reputazione negativa poi.. l'apice dell'immaturità

ma tanto x quel che m'interessa,grande aleuleit.

[rocky 80]

sbagli a criticare wolv...io gli darei retta è molto molto esperto preparato ed equilibrato ed anche disponibile...c'è solo da apprendere da persone come lui...

[airdavide]

Di solito , anche se ultimamente seguo poco l'alimentazione:
500g di yougurt bianco (ci butto il miele dentro ) o 700ml di latte + 120g di pane e miele o 120 di cereali ,
2 bicchieri di succo di frutta al 100% + una manciata di mandorle.
Mi piace sedermi a tavola con gli occhi di un drogato a leggere sempre le stesse cose nelle confezioni.Bella la colazione.
C'erano periodi quando riducevo troppo i carbodrati che la notte mi svegliavo alle 4 per la fame : facevo colazione e poi tornavo a letto

un saluto a dorian ,wolverine, socio e max power, che è tanto che non passo di qui.

[tartufone]

Di solito , anche se ultimamente seguo poco l'alimentazione:
500g di yougurt bianco (ci butto il miele dentro ) o 700ml di latte + 120g di pane e miele o 120 di cereali ,
2 bicchieri di succo di frutta al 100% + una manciata di mandorle.
Mi piace sedermi a tavola con gli occhi di un drogato a leggere sempre le stesse cose nelle confezioni.Bella la colazione.
C'erano periodi quando riducevo troppo i carbodrati che la notte mi svegliavo alle 4 per la fame : facevo colazione e poi tornavo a letto

un saluto a dorian ,wolverine, socio e max power, che è tanto che non passo di qui.

ciao airdavide

questa colazione è per la massa immagino?

eri tu che in def usavi un litro di latte o sbaglio?

[aleuleit]

sbagli a criticare wolv...io gli darei retta è molto molto esperto preparato ed equilibrato ed anche disponibile...c'è solo da apprendere da persone come lui...

io non lo critico a differenza sua e poi rocky non mi interessa apprendere da lui
poi non mi sta simpatico e lo ignorerei volentieri
se io posto una cosa non e' meglio scrivere " non mi piace " piuttosto " e' una merda" ?

saro' permaloso ma nn mi interessa interloquire con sti elementi
sapienza non significa presunzione.

[airdavide]

ciao airdavide

questa colazione è per la massa immagino?

eri tu che in def usavi un litro di latte o sbaglio?

Ciao tartufone,
sisi per la massa.Anche se considera che se io mangio pulito , anche tanto, fatico a metter peso.
Difficile che mi metta proprio a stecchetto quindi,la definizione per me è una parola depennata.Fatico a prender peso , e lo perdo molto molto facilmente : sto 5 giorni con poco carbo ? mi prosciugo .
Piu' che altro per la definizione abbasso un pò i carbo ed il gioco è fatto.
E abbasso anche qualche porcheria .