La Colazione Del Body Builder

[Wolver|ne]

Si ma quando leggo di gente ke in definizione mangia 3 etti di carne rossa a colazione più un "cup veggy" (ke manco so cosa sia ).. e poi nn è tirata.. insomma, dico c'è qualcosa ke nn va o sbaglio io

mah.. nn saprei forse verdura penso

ad ogni modo il pasto singolo centra poco o niente.. bisognerebbe dare un occhiata all'intero approccio alimentare.

poi del resto il discorso è altamente soggettivo.

[Wolver|ne]

veggy è verdura

po ke xkè no? dipende da tutto il regime! nn si può dire "nn và" senza sapere il resto!

giusto.

[Wolver|ne]

ah vabhè,questa è un altra storia

a parte qualcuno.. siamo in buone mani

[Socio]

veggy è verdura

po ke xkè no? dipende da tutto il regime! nn si può dire "nn và" senza sapere il resto!

Appunto ho kiesto anke il resto...
Ad ogni modo nn mi sembra il caso, per tirarsi, di scomodare cosa cosi strane e complicate come 3 etti di carne a colazione..

[dago85]

umh....vorrei vederli.....

vorresti vederli? aleuleit è l'esempio vivente

[Whipper1980]

Appunto ho kiesto anke il resto...
Ad ogni modo nn mi sembra il caso, per tirarsi, di scomodare cosa cosi strane e complicate come 3 etti di carne a colazione..

Bhe e perkè no immagina una cheto o ancor + una psmf dove mangi praticamnte solo prot! dipende dal regime....

[Jolly]

Bhe e perkè no immagina una cheto o ancor + una psmf dove mangi praticamnte solo prot! dipende dal regime....

si e anche dai risultati pero'....

[Whipper1980]

si e anche dai risultati pero'....

che dipendono dagli obbiettivi PERSONALI no? e torniamo all'inizio....

[Socio]

che dipendono dagli obbiettivi PERSONALI no? e torniamo all'inizio....

Si si torniamo all'inizio..
Ma per essere tirato come ct7b (nn ke ce l'abbia con lui, sia kiaro) nn è necessario scomodare cheto, psmf o roba del genere...

[DORIAN]

raga conosco gente che si spara 3 cornetti alla nutellazza nn sa cosa sia una pro...ed e' al massimo al 8%.....cn volumi discreti natural....
poi noi siam malati ma amiamo sperimentare ed utilizzare strategggiee sempre piu' strane....ma saran zzi....nostri...eheheh....
so bene che i result sn dettati dalla costanza nell'allenamento....ma sperimentare w.o. e diete e' il modo migliore per conoscere i propri limiti ed il proprio corpo...

[Socio]

raga conosco gente che si spara 3 cornetti alla nutellazza nn sa cosa sia una pro...ed e' al massimo al 8%.....cn volumi discreti natural....
poi noi siam malati ma amiamo sperimentare ed utilizzare strategggiee sempre piu' strane....ma saran zzi....nostri...eheheh....
so bene che i result sn dettati dalla costanza nell'allenamento....ma sperimentare w.o. e diete e' il modo migliore per conoscere i propri limiti ed il proprio corpo...

Insomma, ma tu stasera ci sei..?

[Jolly]

che dipendono dagli obbiettivi PERSONALI no? e torniamo all'inizio....

vero

Si si torniamo all'inizio..
Ma per essere tirato come ct7b (nn ke ce l'abbia con lui, sia kiaro) nn è necessario scomodare cheto, psmf o roba del genere...

esatto per questo mi soffermavo sul concetto "tirato" che puo' voler dire molte cose...

raga conosco gente che si spara 3 cornetti alla nutellazza nn sa cosa sia una pro...ed e' al massimo al 8%.....cn volumi discreti natural....
poi noi siam malati ma amiamo sperimentare ed utilizzare strategggiee sempre piu' strane....ma saran zzi....nostri...eheheh....
so bene che i result sn dettati dalla costanza nell'allenamento....ma sperimentare w.o. e diete e' il modo migliore per conoscere i propri limiti ed il proprio corpo...

anche questo esatto...ma se lo postate uno commenta senno' ditevelo via mail

[DORIAN]

Insomma, ma tu stasera ci sei..?

lasciamo perdere roby..diobbaleng!!!!!devo andare a finire un ordine sui navigli perche' non ho finito oggi in pausa pranzo! sn incazzato nero sn 2 settimane che mangio al sacco wasa e bresa burro di arachidi!!!
dopo vedo ale....ti mando una lettera cn lui....

[DORIAN]

vero



esatto per questo mi soffermavo sul concetto "tirato" che puo' voler dire molte cose...



anche questo esatto...ma se lo postate uno commenta senno' ditevelo via mail

tutti sanno che sn squilibrato....ma la colazione e' facile facile...quando abbasso i carboidrazzi 50g avena+mirtilli+300g albumi+canella e tic.... na figata!
quando li scarico albumi e crema di mandorle bio+cacao amaro e tic...

[Shoulders]

in def albumi avena e tè verde in massa
aggiungo del burro di arachidi della frutta fette biscottate marmellata noci