La Colazione Del Body Builder

[Gaara]

io infatti sto piu' di 4 ore a digiuno..e poi pranzo..

[Whipper1980]

o te le mangi a colazione

e ora dopo sto post l'anno prox i giornali:

Dopo il bullismo nuovo problema delle scuole italiana: il MANDORLISMO

"ci risiamo, di nuovo internet rovina la scuola italiana, gli inquirenti son sulle tracce di tale whipper1980, il sedicente nutrizionista-fai-da-te ha portato migliaia di ragazzi a sgranochiare mandorle durante la lezione disturbando i professori e i compagni; ancor peggio alle ultime ore la digestione di suddette mandorle provoca esplosioni di peti che rendono l'aria irrespirabile e le lezioni insostenibili.L'episodio peggiore si è verificato a XXXXX dove XXXXX aka "francy53" dopo l'ingestione dei frutti ha emanato un enorme rutto esclamando "grazie Whip, sento ke nn catabolizzo, ma scusa nn è lo stesso la nutella o gli albumi????". Il tutto è stato messo su iutub e gli inquirenti analizzano il filmato x trovare indizi ke riconducano al luogo del misfatto. intervistato il prof Calabrese, noto nutrizionista di livello, ha esclamato: " è solo deleterio, gli sputini andrebbero fatti di pasta BARILLA con sugo BUITONI e un bicchiere di vino rosso nn con grassi ke ingrassano!".Speriamo questa deleteria moda passi presto x la salute dei nostri ragazzi e il benessere dei professori."

[tartufone]

hahaha

[gabriele81]

Ma sono l'unico che non sa resistere a un cornetto?

[Zbaino]

Ma sono l'unico che non sa resistere a un cornetto?

no caro Gabry
sarà che abbiamo lo stesso nome

[raiky]

sono in def.

80 g riso integrale
4 bianchi
15 mandorle

[DORIAN]

sono in def.

80 g riso integrale
4 bianchi
15 mandorle

poche pro e grassi inutili...

[DORIAN]

giusto a colazione i grassi è meglio evitarli

tranne in cheto...dove vedo bene una piccola quota.
diciamo 300g albumi+10g mandorle+2cps o3+2g cla... sn 10g fat+33g pro...

[mmaattyy]

troppe pro e i grassi dove stanno?

Conta che le pro che uso io su 25g conterranno 21g di proteine...
I grassi li metto allo spuntino perchè nn mi piace molto mangiarmi il latte e poi le noci o roba simile...

[aleuleit]

non sono d accordo sull evitare i grassi a colazione... se non si ha bisogno imminente di allenarsi non ha senso non assumerne,imho

[raiky]

poche pro e grassi inutili...

ma scusa dorian...se in una dieta per definizione (low carb 100g di carbo) bisogna assumere molti grassi, però:
a colazione no o pochi
pre wo no
post wo no (che coincide con il mio spuntino di metà pome)
pre nanna no

cosa faccio mi mangio 23 noci di sera?
un'altra domanda...come la vedi la maionese come fonte di grassi?

[Whipper1980]

ma scusa dorian...se in una dieta per definizione (low carb 100g di carbo) bisogna assumere molti grassi, però:
a colazione no o pochi
pre wo no
post wo no (che coincide con il mio spuntino di metà pome)
pre nanna no

cosa faccio mi mangio 23 noci di sera?
un'altra domanda...come la vedi la maionese come fonte di grassi?

xkè prenanna no? prenanna SI con le Whey

[raiky]

xkè prenanna no? prenanna SI con le Whey

io prendevo o le caseine o i fiocchi di latte e mi è stato detto di non assumere grassi, le whey le ho sempre prese come post wo...

[tartufone]

io prendevo o le caseine o i fiocchi di latte e mi è stato detto di non assumere grassi, le whey le ho sempre prese come post wo...

appunto,se prendi le whey si;con i fiocchi o le caseine no.

[Whipper1980]

io prendevo o le caseine o i fiocchi di latte e mi è stato detto di non assumere grassi, le whey le ho sempre prese come post wo...

nn so ki te l'abbia detto ma nn ne vedo assolutamente il motivo...anzi il contrario....