La Colazione Del Body Builder

**tartufone** · 15-07-2007, 23:00:53

Originariamente Scritto da RAMONE Visualizza Messaggio

GABBA GABBA HEY!!

si..anche sheena is a punk rocker ,tanto che ci siamo..

***dij*** · 16-07-2007, 00:15:53

Originariamente Scritto da RAMONE Visualizza Messaggio

GABBA GABBA HEY!! RIPOSTO LA DOMANDA CN LA SPERANZA KE QUALCUNO M'INFAMI O CS'ALTRO...hi hi hi 500ml di yogurt alla frutta,1 banana,30gr whey e 10 noci,1 o 2 caffè amari. Puo' andare bene x una dieta low carb,il resto della giornata nn assumo carb.. I WANNA BE SEDATED

imho meglio togliere la banana e inserire nello spuntino della mattina qualke fetta wasa(4) o un altra fonte equivalente di carbo a basso i.g....good luck

**yyvhes** · 16-07-2007, 01:26:24

Originariamente Scritto da Oliver Sparrow Visualizza Messaggio

l'aroma fiori d'arancio e arancio...mi stavano quasi facendo vomitare
stamane ho fatto albumi con aroma limone
bon

quoto.

**Oliver Sparrow** · 31-07-2007, 09:35:10

300 gr albumi+1 tuorlo
4 gallette di riso
8 mandorle
slurp

***DORIAN*** · 31-07-2007, 09:38:13

200g filetto+6 noci+1 cucchiaio di miele e 5g o3....poliquin breackfast.....eheheh...

**dago85** · 31-07-2007, 09:58:27

250 ml di albumi + 60 gr quaker con aroma al rum e gelatina+ 2 cps omega 3+1 cps vit c + 1 cps optimen...dago's breackfast...

***DORIAN*** · 31-07-2007, 09:59:11

LE VIT MAGARI PRIMA vista la presenza di fibre...

**ryohazuki** · 31-07-2007, 10:03:09

500 g yogurt 0.1%
50 g proteine in polvere
30 g cereali

**dago85** · 31-07-2007, 10:05:13

la vit c la prendo a stomaco vuoto prima..mentre l'optimen va bene appena finito colazione?cmq ciao fabio..sono tornato con 900 gr in piu ma mi vedo sempre tirato tu invece hai sempre lavorato questa settimana?..nn riesco a postare le foto da qui, devo farlo dal portatile che ho nell'altra stanza..cmq poi mi devi dare 1 giudizio fisicamente ok?