Ricettone x gli albumi..,,

[bersiker1980]

uallà, questa va bene anche x ki è in definizione, xke la quantità di carbo è davvero minima:
Dose per 3-4 giorni
500 ml di albumi (15 albumi), 1 cucchiaio di TiC (0 calorie) e 1 vasetto di marmellata Hero alle ciliege (200 gr- 42 g di cho e 180 cal.)

Montare gli albumi a neve, aggiungerci 1 cucchiaio di Tic e il vasetto di Hero..rifrullare di nuovo e infornare a 180 gradi per circa 20 minuti...Ne esce una specie di spumiglia gigante deliziosa!! io la taglio a fette x la colazione della settimana!

[VinDiesel]

uallà, questa va bene anche x ki è in definizione, xke la quantità di carbo è davvero minima:
Dose per 3-4 giorni
500 ml di albumi (15 albumi), 1 cucchiaio di TiC (0 calorie) e 1 vasetto di marmellata Hero alle ciliege (200 gr- 42 g di cho e 180 cal.)

Montare gli albumi a neve, aggiungerci 1 cucchiaio di Tic e il vasetto di Hero..rifrullare di nuovo e infornare a 180 gradi per circa 20 minuti...Ne esce una specie di spumiglia gigante deliziosa!! io la taglio a fette x la colazione della settimana!

mettila tra le ricette

[nomoretrouble]

la ora cè la guerra...

[VinDiesel]

la ora cè la guerra...

[Ioria86]

Ma la conservi in frigo per tutta la settimana?

[markbb]

uallà, questa va bene anche x ki è in definizione, xke la quantità di carbo è davvero minima:
Dose per 3-4 giorni
500 ml di albumi (15 albumi), 1 cucchiaio di TiC (0 calorie) e 1 vasetto di marmellata Hero alle ciliege (200 gr- 42 g di cho e 180 cal.)

Montare gli albumi a neve, aggiungerci 1 cucchiaio di Tic e il vasetto di Hero..rifrullare di nuovo e infornare a 180 gradi per circa 20 minuti...Ne esce una specie di spumiglia gigante deliziosa!! io la taglio a fette x la colazione della settimana!

a me dovrebbe durare 2gg considerando ke mi sparo 200ml di albumi al mattino
ma gli albumi si possono montare a neve anke col frullatore? l'intruglio dove va messo? in una pirofila su carta da forno?
ma alla fine diventa solida? o resta schiumosa?

[markbb]

a me dovrebbe durare 2gg considerando ke mi sparo 200ml di albumi al mattino
ma gli albumi si possono montare a neve anke col frullatore? l'intruglio dove va messo? in una pirofila su carta da forno?
ma alla fine diventa solida? o resta schiumosa?

ci 6 bersiker?

[bersiker1980]

a me dovrebbe durare 2gg considerando ke mi sparo 200ml di albumi al mattino
ma gli albumi si possono montare a neve anke col frullatore? l'intruglio dove va messo? in una pirofila su carta da forno?
ma alla fine diventa solida? o resta schiumosa?

Si scusate, io la conservo in frigo, 500 ml di albumi mi durano circa 3 giorni...gli albumi li monto col frullatore..l'unico problema è l'impasto va messo in forno in una pirofila a basse temperature (120 gradi) altrimenti sopra si brucia e dentro resta crudo...di conseguenza cuoce in circa 2 ore,è pronto quando il preparato risulta bello asciutto....

[Shift]

Si scusate, io la conservo in frigo, 500 ml di albumi mi durano circa 3 giorni...gli albumi li monto col frullatore..l'unico problema è l'impasto va messo in forno in una pirofila a basse temperature (120 gradi) altrimenti sopra si brucia e dentro resta crudo...di conseguenza cuoce in circa 2 ore,è pronto quando il preparato risulta bello asciutto....

Bella...tipo un meringone morbido
La proverò!

[Noodles]

sembra buona...da provare!

[JOBLACK]

uallà, questa va bene anche x ki è in definizione, xke la quantità di carbo è davvero minima:
Dose per 3-4 giorni
500 ml di albumi (15 albumi), 1 cucchiaio di TiC (0 calorie) e 1 vasetto di marmellata Hero alle ciliege (200 gr- 42 g di cho e 180 cal.)

Montare gli albumi a neve, aggiungerci 1 cucchiaio di Tic e il vasetto di Hero..rifrullare di nuovo e infornare a 180 gradi per circa 20 minuti...Ne esce una specie di spumiglia gigante deliziosa!! io la taglio a fette x la colazione della settimana!

Buona è buona, ma in definizione direi di no...
I 21 gr di carbo ogni 100gr sono quasi esclusivamente zuccheri ad alto IG.
Magari mettendone solo 100gr e aggiungendone 60 di oats.

[Whipper1980]

Uiiiii saranno anke ad alto ig a ci son le prot ad abbassarlo.....io nn me ne preoccuperei x nulla... poi se a colazione ha anke Fat allora ancor meno....