qual'è la miglior alternativa agli albumi(oltre le whey)?
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è na parola
....di mattina va tutto giu male
Io ad esempio vedo bene prosciutto o bresa(con pane di segale se ti concedi i cho )....oppure omelette(albumi e tuorlo se sei in meta)....
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Le proteine sono proteine, poi ci sono quelle veloci e quelle lente...a colazione sono da preferire quelle veloci, leggi albumi, whey...poi c'è il pesce come il nasello, merluzzo, tonno, poi carni bianche come pollo, tacchino, e via via...quindi come vedi, le alternative "fattibili" non sono molte...chi mangerebbe pesce alla mattina?Originariamente Scritto da topper Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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a me risulterebbe abbastanza difficile buttare giù del tonno di mattina..Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
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Parli con uno che si piglia la CEE a cucchiaiate in bocca se ha frettaOriginariamente Scritto da olds Visualizza Messaggioa me risulterebbe abbastanza difficile buttare giù del tonno di mattina..
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il fatto è che la mattina gli albumi mi risultano pesanti...quindi mi interessava sapere,tra le pro veloci,quali sono quelle più utilizzate...
i latticini vorrei evitarli...ho già la pelle spessa di mio...Last edited by topper; 10-07-2007, 16:45:12.Commenta
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Io l'ho mangiato e devo dire ke almeno va giu meglio del petto di pollo la mattinaOriginariamente Scritto da olds Visualizza Messaggioa me risulterebbe abbastanza difficile buttare giù del tonno di mattina.. ...
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oggi parlando con un istruttore che ne sà, la sua colazione è:
12 uova ca.
riso e tonno naturale
quindi riso e tonno potrebbe andare bene, se non hai cazzi di farti il riso, il pane di segale/integrale imho è un ottima alternativa.
Altrimenti come qualcuno ha già proposto bresaola/tacchino.Commenta
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a me la mattina passa giù qualsiasi cosa pure un toro con pelo, corna e zoccoli, CRUDO
con la fame ke mi ritrovo...
se niente uova e niente latticini
le uniche alternativa ke hai son carne e pesce
oppure fatti latte di soia/riso latte di mandorla + whey o pro dell'albume in polvere o proteine di soyaCommenta
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albumi + tic per me ormai sono la mia colazione preferita..nn vedo l'ora la sera che arrivi il giorno dopo per mangiarmi la mia bella frittatina dolce
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Originariamente Scritto da topper Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da dago85 Visualizza Messaggioalbumi + tic per me ormai sono la mia colazione preferita..nn vedo l'ora la sera che arrivi il giorno dopo per mangiarmi la mia bella frittatina dolce
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la mattina mangio di tutto. dallo yogurt, al pollo, alla bistecca al tonno, tacchino, bresaola (ma non tutto insieme, puntualizziamo)
Originariamente Scritto da psicounoOriginariamente Scritto da GandhiCommenta
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ormai gli albumi a colazione nn me li leva nessuno!Commenta
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