ma dov'è finito lo sgarro di ieri....

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  • CiccioX
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    ma dov'è finito lo sgarro di ieri....

    ....mah!
    ieri avevo programmato una bel ricarico......a cena mi sn mangiato il petto di pollo,2 pesche,2 cornetti algida,1 magnum,1 cremino!
    ho detto lo faccio ora che è programmato e sn consapevole di quello che faccio prima che poi + avanti avrò una crisi e me li mangio in un momento in cui nn dovrei!
    Fattostà che già prevedevo oggi di essere un po appannato...di avere un po di ritensione...di sentirmi bello forte!
    ma quando mai.....ero più asciutto del solito,stanco,e con qualche vena sui fianchi + visibile rispetto a ieri
  • robytuning
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    • la brianza è la mia terra..
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    #2
    idem per me.. mi succede sempre così.. non mi appanno, mi gonfio e sembro più grosso e definito..

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    • CiccioX
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      • catania
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      #3
      io credevo che almeno un po di ritensione la prendevo....dato che cmq ho un po esagerato!almeno ieri sera mi sentivo la pancia scoppiare!

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      • tylerdurden84
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        #4
        ciccio tranquillo non è un singolo sgarro a cambiare le cose...gia una settimana però fa...
        sigpic


        Originariamente Scritto da _Jamez_
        Le donne degli altri non le ho mai volute
        non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...

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        • CiccioX
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          #5
          Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
          ciccio tranquillo non è un singolo sgarro a cambiare le cose...gia una settimana però fa...
          si lo so....ma io credevo di appannarmi leggermente no di essere più asciutto

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          • rocky 80
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            #6
            ma devi ricarica con i carbo come pane, pasta, pizza,gallette...e tutta un'altra storia...l'indomani sei il doppio
            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

            sigpic

            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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            • tylerdurden84
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              #7
              Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
              ma devi ricarica con i carbo come pane, pasta, pizza,gallette...e tutta un'altra storia...l'indomani sei il doppio
              a proposito amico..sta dieta sta dando i suoi risultati ..mi sto riempiendo a poco a poco un'altra volta e i pesi l'hai visto ..bene o male li riesco a tenere..il mio dubbio era..ma la prossima settimana come ripassiamo alla dieta precedente?..non sarebbe meglio ciclizzare quanto meno i carbo?..

              sigpic


              Originariamente Scritto da _Jamez_
              Le donne degli altri non le ho mai volute
              non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...

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              • rocky 80
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                #8
                Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
                a proposito amico..sta dieta sta dando i suoi risultati ..mi sto riempiendo a poco a poco un'altra volta e i pesi l'hai visto ..bene o male li riesco a tenere..il mio dubbio era..ma la prossima settimana come ripassiamo alla dieta precedente?..non sarebbe meglio ciclizzare quanto meno i carbo?..

                sai pensavo di tenere carbo alti quantomeno nei giorni di wo (visto anche il tipo di wo) e ricarichina finale la domenica...
                http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

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                "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                • CiccioX
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                  #9
                  Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
                  a proposito amico..sta dieta sta dando i suoi risultati ..mi sto riempiendo a poco a poco un'altra volta e i pesi l'hai visto ..bene o male li riesco a tenere..il mio dubbio era..ma la prossima settimana come ripassiamo alla dieta precedente?..non sarebbe meglio ciclizzare quanto meno i carbo?..

                  cavolo ti stavi deperendo!

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                  • CiccioX
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                    #10
                    Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                    sai pensavo di tenere carbo alti quantomeno nei giorni di wo (visto anche il tipo di wo) e ricarichina finale la domenica...
                    tipo come me

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                    • tylerdurden84
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                      #11
                      Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                      sai pensavo di tenere carbo alti quantomeno nei giorni di wo (visto anche il tipo di wo) e ricarichina finale la domenica...
                      ma scusa la prox settimana non riprendiamo la routine normale?(di allenamento)
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                      Originariamente Scritto da _Jamez_
                      Le donne degli altri non le ho mai volute
                      non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...

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                      • rocky 80
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                        #12
                        Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
                        ma scusa la prox settimana non riprendiamo la routine normale?(di allenamento)
                        appunto quella di suo svuota da morire...senza carbo non ce la faccio...non voglio ridurmi troppo secco
                        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                        sigpic

                        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                        • Dark_Lord
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                          #13
                          talvolta, dipende dal soggetto, una ricarica sporca rende meno appannati e piu' svenati, ma dipende dal soggetto....e' logico che a lungo termine si pagano questi "sgarri"

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                          • tylerdurden84
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                            #14
                            Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                            appunto quella di suo svuota da morire...senza carbo non ce la faccio...non voglio ridurmi troppo secco
                            va be tu stai bene comunque..i cambi di dieta invece a me colpiscono da morire..soprattutto se abbasso i carbo è finita...non riesco ad allenarmi bene e svuoto tutto...avevo pensato a una dieta tutta con carbio a medio ig (wasa - legumi-mele) e di tenere le calorie cmq intorno alle 1800 2200..ovviamente il sabato sgarro di gelato e la domenica pizza..te che ne pensi?
                            sigpic


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                            • rocky 80
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                              #15
                              Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
                              va be tu stai bene comunque..i cambi di dieta invece a me colpiscono da morire..soprattutto se abbasso i carbo è finita...non riesco ad allenarmi bene e svuoto tutto...avevo pensato a una dieta tutta con carbio a medio ig (wasa - legumi-mele) e di tenere le calorie cmq intorno alle 1800 2200..ovviamente il sabato sgarro di gelato e la domenica pizza..te che ne pensi?
                              perfetto e non fare come ciccio che ricarica con i gelati
                              http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                              sigpic

                              "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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