Dopo allenamento..tutto in botta?

[Sberla17]

Dopo allenamento prendo un succo di frutta come pasto ad alto ig...
Posso metterci dentro sia la creatina (5g)sia la meta piu grande dei bcaa o sono 2 cose che nn vanno daccordo?

Grazie!

p.s. i bcaa li prendo in 2 meta...la piu piccola prima allenamento...la piu grande dopo

[max_power]

Secondo me va benissimo. Ricorda che i BCAA assolvono ad una duplice funzione:

- Ricostitutiva : infatti servono per preservare il muscolo dal catabolismo,per cui puoi prenderli dopo l'allenamento.

- Energetica : il muscolo sa usarli anche per questa funzione. Anzi si può dire che il muscolo li utilizza per primi per la sintesi energetica, per cui i BCAA possono fungere da risparmiatori di glicogeno.

max_power

[Ospite]

succo+crea+BCAA ok

[Gawain]

Postato originalmente da : Sberla17:
<STRONG>
p.s. i bcaa li prendo in 2 meta...la piu piccola prima allenamento...la piu grande dopo</STRONG>

[Napalm]

2 metà...una piùà piccola dell'altra?????

[Ospite]

mq una metà è una metà,non ci può eesere una + grnde dell'altra!

[max_power]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>mq una metà è una metà,non ci può eesere una + grnde dell'altra!</STRONG>

E 'una metà molto soggettiva a quanto pare !


max_power

[Sberla17]

OOOOOOOOOOOOOO? ma stiamo a sindacare sulle 2 meta diverse? E' ovvio che era filosofia no? "IL PENSIERO DI SBERLA SULLE META COMBACIANTI"...ma dai!
Volevo dire che su 7g, 2 li prendi prima e 3 dopo! In polvere ovviamente... La prossima volta consulto l'enciclopedia prima di postare!

bye grazie per le risposte

[Ospite]

si scherzava!

[multipower]

Postato originalmente da : Sberla17:
<STRONG>Volevo dire che su 7g, 2 li prendi prima e 3 dopo!</STRONG>

2+3 non fa 5?


Ciao!!!

multipower

[ken shiro]

Postato originalmente da : multipower:
<STRONG>2+3 non fa 5?


Ciao!!!

multipower</STRONG>

[ken shiro]

vabbè che la filosofia ammette tante verità, però forse siamo passati di là!

[Ospite]

ma la matematica non è un'opinione!

[max_power]

Postato originalmente da : ken shiro:
<STRONG>vabbè che la filosofia ammette tante verità, però forse siamo passati di là! </STRONG>

La filosofia ammette tante verità ? Boh...quello che so è che è molto utile a confondere le idee. Comunque Sberla a fondato una nuova dottrina filosofica : La dottrina delle metà non combacianti...un grande

max_power

[Sberla17]

Quasi un dio direi E poi ho solo 16 anni...ed era iniziato tutto parlando di succo di frutta...pensa te!