Surrogati

[Ovidius]

Qualche alternativa ai soliti alimento ???
Sempre pollo e tacchino con verdure ??
Suggeritemi qualcosa, e soprattutto in quali momenti poi bisogna assumerla?
Sono in fase di massa. A proposito: durante questa fase, cosa succede se butto giù qualche grasso di troppo. Tipo pizza o pasta un po più condita??

[DYL]

Originally posted by Ovidius:
Qualche alternativa ai soliti alimento ???
Sempre pollo e tacchino con verdure ??
Suggeritemi qualcosa, e soprattutto in quali momenti poi bisogna assumerla?
Sono in fase di massa. A proposito: durante questa fase, cosa succede se butto giù qualche grasso di troppo. Tipo pizza o pasta un po più condita??

IO SONO DEL PARTITO DELLE CASE DELLE LIBERTA',NN CREDO PROPRIO CHE UNA PIZZA O UN PIATTO PIU' CONDITO TI POSSA NUOCERE ALLA SALUTE,SOPRATTUTTO SE SEI IN FASE D MASSA,LOGICAMENTE NN ESAGERARE!!!IO AD ESEMPIO PUR ESSENDO QUASI IN DEFINIZIONE DOPO IL WORKOUT MI MANGIO UNA PIZZA MARGHERITA CN IL TONNO ALL'OLIO D OLIVA,MI HANNO DETTO CHE DOVREI BERE UN FRULLATO,A ME NN VA',SECONDO ME DEVI ANCHE RENDERTI CONTO DI CHE FISICO POSSIEDI E AGIRE DI CONSEGUENZA,IO A QUELLE PERSONE CHE SI FISSANO TROPPO CN LA DIETA PREFERISCO QUELLE CHE OGNI TANTO SE NE FREGANO,MA QUESTA E' SOLO UNA MIA OPINIONE.

DYL

[Gawain]

In fase di massa qualche sgarro in più è concesso.

Per quanto riguarda lo spuntino di Dyl dopo il workout, oltre ad essere troppo frequente (ogni volta che ti alleni) è anche a basso IG

[Ospite]

DYL lo sgarro lo fanno anche quelli come molto attenti alla dieta,io ho un giorno a settimana in cui mangio liberamente.

ma quello che dici sul pasto post workout è proprio sbagliaot.è necessario il beverone con destrosio o simili per ripristinare al più presto il glucosio.

[max_power]

Originally posted by MISTER X:
DYL lo sgarro lo fanno anche quelli come molto attenti alla dieta,io ho un giorno a settimana in cui mangio liberamente.

ma quello che dici sul pasto post workout è proprio sbagliaot.è necessario il beverone con destrosio o simili per ripristinare al più presto il glucosio.