Fame..troppa fame

[Sberla17]

E' dall'inizio della settimana, anzi da sabato, che sento una strana sensazione di fame..nn so...nn capisco se è perchè nn ho un ***** da fare e allora penso al cibo..o per il cambio di stagione (mi pare fosse successo anche l'anno scorso) o per qualche ragione ormonale...
La dieta (da massa) che sto facendo ve l'ho postata e me l'avete approvata e controllata...
Cosa puo essere? Mi consigliate di mangiare di piu? Magari un po di arachidi in piu..o frutta...niente di pesante..
O meglio se faccio finta di niente? NN voglio ingrassare troppo anche se sono in
massa perchp a luglio c'è il maree....

Aspetto consigli

[Atomix]

mi ricordo che max_power in un post aveva accennato qualcosa sul buco dell'oblio o qualcosa del genere ora non ricordo.

Cmq. diceva che alcune persone sono in grado di mangiare tantissime cose credendo di avere fame, ma in realtà è solo gola, non lo so se il tuo problema è questo.

Io personalemente ti consiglierei di aumentare un po' le quantità dei cibi ma non eccessivamente.

[max_power]

Postato originalmente da : Sberla17:
<STRONG>E' dall'inizio della settimana, anzi da sabato, che sento una strana sensazione di fame..nn so...nn capisco se è perchè nn ho un ***** da fare e allora penso al cibo..o per il cambio di stagione (mi pare fosse successo anche l'anno scorso) o per qualche ragione ormonale...
La dieta (da massa) che sto facendo ve l'ho postata e me l'avete approvata e controllata...
Cosa puo essere? Mi consigliate di mangiare di piu? Magari un po di arachidi in piu..o frutta...niente di pesante..
O meglio se faccio finta di niente? NN voglio ingrassare troppo anche se sono in
massa perchp a luglio c'è il maree....

Aspetto consigli</STRONG>

Stesso problema mio...no hai fame e te lo posso assicurare ! Lo sai cos'è ? E che ora che è finita la scuola sei più rilassato e tendi maggiormente a gratificarti col cibo. Questo atteggiamento è sbagliato. Fino a quando riesci a controllare la fame mangiando un po' di più ma cose sane (frutta,verdure etc...) allora va bene. Ma se cominci a diventare una fogna mangiando tutto quello che ti capita allora sei nei guai. Ti do un consiglio : cerca di distrarti quando avverti il senso di fame. Cerca di fare qualcos'altro...spesso passa e funziona.


max_power

[Sberla17]

No nn ho voglia di schifezze o cose varie..neanche la domenica...quando di solito ce l'avevo...mangio solo qualche fetta biscottata con miele in piu e magari mi faccio un cappuccino ed un paio di biscotti...
Sentivo proprio un buco..ma nn una golosita..le so distinguere..tant'è che mi verrebbe da farmi na mela o un paio di weetabix in piu...
Cmq tentero di nn farci caso..in fondo adesso nn è piu cosi forte come prima
CIAO E GRAZIE

[Napalm]

Postato originalmente da : Sberla17:
<STRONG>...mangio solo qualche fetta biscottata con miele in piu e magari mi faccio un cappuccino ed un paio di biscotti...
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[max_power]

Postato originalmente da : Napalm:
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Queste li chiama "cose sane" !
Beh...comunque c'è di peggio...molto peggio !


max_power

[Sberla17]

Su dai nn andiamo sull'esagerato...le cose che ho elencato come sgarrettino domenicale (molto leggero) il corpo manco le sente dai..