Definizione: sorge il rpblema spintino...

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  • diegodp
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    • Napoli
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    Definizione: sorge il rpblema spintino...

    La definizione prevede lo spuntino pre-nanna dalle caratteristiche anti-catabolizzanti?
    Se si quanti albumi devo prendere? visto che le prot non le voglio prendere?

    "Non fa male!
    Non fa male!..."
    "Io ne vedo 3!"
    "...Tu colpisci quello di centro!"
  • MISTER X
    • Jan 2025
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    #2
    il pasto prenanna va fatto sempre sia in massa che in definizione.

    unalbume sono circa 3,5gr di pro.

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    • Gawain
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      • Aug 2000
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      #3
      20-30 gr
      Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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      • diegodp
        Bodyweb Advanced
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        #4
        Postato originalmente da : Gawain:
        <STRONG>20-30 gr</STRONG>
        Di albumi o di grammi di proteine?


        "Non fa male!
        Non fa male!..."
        "Io ne vedo 3!"
        "...Tu colpisci quello di centro!"

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        • max_power
          Low-Carb Moderator
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          #5
          5/6 albumi vanno benissimo.

          max_power
          Max_power, The Sicilian Rock

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