Raga sono il low carb da circa 1 mese.
Ho perso 4 kg credo che il 90% di quello che ho tolto è grasso.
Sono soddisfatto, ogni settimana mi concedo un piccolo sgarro(pizza o pasta extra.
La mia dieta è
cho sui 100- 80
pro 160
fat 80
Ora è un periodi che mi sento in un calo di forza profondo, oggi sulla panca piana con 60 kg facevo fatica a farne una decina
!!!!
Che ne dite di una ricarica programmata pesante!!!!!
Ho perso 4 kg credo che il 90% di quello che ho tolto è grasso.
Sono soddisfatto, ogni settimana mi concedo un piccolo sgarro(pizza o pasta extra.
La mia dieta è
cho sui 100- 80
pro 160
fat 80
Ora è un periodi che mi sento in un calo di forza profondo, oggi sulla panca piana con 60 kg facevo fatica a farne una decina
![Shock](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/shocked[1].gif)
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Che ne dite di una ricarica programmata pesante!!!!!
![Fuma](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/cannabis[1].gif)
![Sogghigno](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/asd.gif)
![ciglia](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/ciglia.gif)
![Dentone](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/dentone.gif)
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