Alimenti

[Another-Life]

Cerchero di stilare una lista di tutti gli alimenti e non(con i propri valori nutrizionali)........essenziali per un bb o per rimanere semplicemente in forma.

Iniziamo dall'acqua:

Domanda diretta.....quali sono i parametri da giudicare per stabilire la migliore fonte d'acqua disponibile in commercio?....avete gia qualche marca da consigliare??

fatevi avanti xD

[cdm06]

Cerchero di stilare una lista di tutti gli alimenti essenziali per un bb o per rimanere semplicemente in forma.

Iniziamo dall'acqua:

Domanda diretta.....quali sono i parametri per giudicare la migliore fonte d'acqua disponibile in commercio?....avete gia qualche marca da consigliare??

Fatevi avanti xD

minchia mo pure l'acqua ma bevi quella che vuoi dai

[Another-Life]

Dai minchia non schifate pure sto topic.....voglio fare una cosa fatta bene xD

[cdm06]

Dai minchia non schifate pure sto topic.....voglio fare una cosa fatta bene xD

ma fai domande assurde ma ti pare che adesso ti vengo a consigliare l'acqua dai e poi non ci sono alimenti che fanno rimanere in forma è la dieta nel complesso che conta cmq aspetta magari qualcuno l'acqua te la consiglia pure

[spot86]

Dai minchia non schifate pure sto topic.....voglio fare una cosa fatta bene xD

ma ci sono già milioni di cose in giro sul web, sui libri e sulle riviste e tu vuoi metteri a scrivere una cosa da capo??

usa quel tempo per pensare ad allenarti, mangiare e riposare al meglio!!
è un consiglio, per il resto, fai come ti sembra meglio

[alex87alex]

Penso che i parametri + importanti sono il residuo fisso e il calcio. Il sodio nn lo guarderei + di tanto visto che la maggior parte delle acque in commercio ne hanno un basso contenuto

[nomoretrouble]

domani a colazione albumi in padella
con cioccolato cuorenero al peperoncino

[Another-Life]

Evitate certi commenti perfavore...non aspetto di certo che qualcuno risp,nel frattempo sono gia alla ricerca di info in merito.L'intento è quello di fare un topic serio in merito e completo punto.Basta con ste solite polemiche da sbatta.Se dovete solo rispondere per smerdare lasciate stare xD.

[Another-Life]

Penso che i parametri + importanti sono il residuo fisso e il calcio. Il sodio nn lo guarderei + di tanto visto che la maggior parte delle acque in commercio ne hanno un basso contenuto

Grazie

[nomoretrouble]

sai xrkè ho detto la mia colazione di domani
xrkè non esiste un alimento buono e uno cattivo ca.....o
dipende dal complesso della dieta, domani mi sparo 20gr di cioccolato (senza zucchero) a colazione, ke tra l'atro il cacao e il cioccolato oltre ha grassi saturi, ke cmq c vogliono contiene molti antiox che in dieta fanno bene, caffeina, e questo pure capsaicina dal peproncino

[alex87alex]

Si infatti avevo capito il tuo intento E' interessante, a patto che tutti ci mettano un pò del loro (senza fare polemiche, solo commenti costruttivi)

[spot86]

sai xrkè ho detto la mia colazione di domani
xrkè non esiste un alimento buono e uno cattivo ca.....o
dipende dal complesso della dieta, domani mi sparo 20gr di cioccolato (senza zucchero) a colazione, ke tra l'atro il cacao e il cioccolato oltre ha grassi saturi, ke cmq c vogliono contiene molti antiox che in dieta fanno bene, caffeina, e questo pure capsaicina dal peproncino

buonissimi gli albumi in padella, in cui spari dentro una fialetta di aromi per dolci e tic a volontà...stamani ho fatto quella al rum, spectacular. Domani farò mandorla!!

cmq, per Another-Life (da notare che ho anche scritto alla perfezione il tuo nick ), ok...fai. mi è piaciuta la risposta, non ti arrendi e ca*** così si fa!!

[spot86]

domani a colazione albumi in padella
con cioccolato cuorenero al peperoncino

buonissimo cuorenero al peperoncino!! ma costa un botto, un giorno di questi però lo compro...

mi puoi scriver i valori (di quello 100% senza zucchero, il ciocco ipersuper fondente lo adoro per davvero, non come quelle cagate al latte o simili...prima lo mangiavo a pezzi da solo, lo facevo scioglier in bocca, spettacolare!!) ?

[Another-Life]

ho trovato questa fonte interessante:

La più gradevole che abbia gustato è l'acqua minerale Gaudianello (1), effervescente naturale; ottime anche la Sangemini e la Panna. Per la buona abitudine che hai citato, bere almeno un bicchiere di acqua al risveglio a digiuno, credo che l'acqua Fiuggi sia la più indicata (ma, ahimé, è la più cara di tutte).
P.S. Aggiungo la fonte (2), la pagina di Wikipedia relativa all'acqua minerale, perché contiene notizie interessanti sulla classificazione delle acque e, per quel che riguarda le caratteristiche, due notizie importanti: tanto più è alto il valore Bicarbonato HCO3, tanto l'acqua puà avere effetti diuretici (in "Effetto diuretico"), assumere acque con poco sodio per ridurre l'apporto di sodio quotidiano o combattere la ritenzione idrica non porta a risultati significativi (in "Riduzione del sodio e ritenzione idrica"); la fonte (3) è ugualmente una pagina di Wikipedia, relativa al PH, la scala di misura del grado di acidità di una soluzione acquosa; come sicuramente già saprai, il PH uguale a 7 è quello dell'acqua neutra distillata, Il PH inferiore a 7 indica acqua acida, superiore a 7 alcalina. "Le acque acide sono utili per i problemi digestivi, mentre quelle alcaline servono a riequilibrare l'acidità dello stomaco" (cfr fonte 4). La fonte (4), infine, contiene in breve notizie utili su come leggere le etichette e su quale acqua sia più adatta per particolari esigenze. "Per chi vuol dimagrire e segue una dieta, è adatta un'acqua oligominerale, cioè un'acqua "leggera" che, favorendo la diuresi, favorisce la disintossicazione dell'organismo. Per chi soffre di calcoli renali, è indicata l'acqua poco mineralizzata, che previene così la formazione di calcoli. In caso di calcoli, può essere efficace il cosiddetto "colpo d'acqua", ossia bere un litro e mezzo d'acqua rapidamente, perché faccia da spinta al calcolo facilitandone l'espulsione. Per chi fa sport, il consiglio è di consumarne da un litro e mezzo a tre litri al giorno. Le acque consigliate sono quelle ricche di calcio, ferro, magnesio e potassio, sodio e cloro. Per gli ipertesi è consigliata un'acqua oligominerale che favorisce l'eliminazione del sodio in eccesso, responsabile dell'aumento della pressione e dell'affaticamento cardiaco. Se si ha difficoltà a digerire, va scelta un'acqua ricca di solfatobicarbonato, che, stimolando il fegato e il pancreas, abbassa l'acidità dell'intestino favorendo l'azione degli enzimi digestivi. Per chi rischia l'osteoporosi, o si trova in particolari situazioni quali la gravidanza o l'allattamento, occorre un'acqua ricca di calcio biodisponibile, cioè che non venga eliminato ma assorbito dall'organismo. Si tratta di alcune acque minerali particolari riconoscibili dalla scritta "Calcio biodisponibile" presente sull'etichetta."

[nomoretrouble]

la migliore in quanto residuo fisso e sodio è la norda