x GAWAIN - e - Tutti

**phoenix** · 27-01-2001, 17:34:00

Originally posted by peter:
Salve,a tutti
Volevo chiedere la marca dei ceriali int. che state usando per la colazione.
Ho aquistato qualche giorno fà questi due prodotti: ALL-BRAN e ALL-BRAN-FLAKES della Kellogg's,vanno bene????!!!!

Apetto numerosi,poichè dalle mie parti non c'è molta scelta.

GRAZIE
Peter

Per quanto riguarda i cereali integrali sono ottitmi, poi ci sono tante varietà diverse nei gusti e nel profilo ma vai tranquillo che sono buoni.

***max_power*** · 27-01-2001, 17:42:00

Si,vanno benissimo !Personalmente io uso gli All-bran di kellog's che hanno un Ig molto basso.

max_power

**phoenix** · 27-01-2001, 17:48:00

Originally posted by max_power:
Si,vanno benissimo !Personalmente io uso gli All-bran di kellog's che hanno un Ig molto basso.

max_power

Certo che l'indice glicemico l'hai preso proprio a cuore(fai bene)...

**peter** · 27-01-2001, 18:04:00

Grazie,
mi avete tolto un'altro dubbio.

Peter

***Gawain*** · 27-01-2001, 18:53:00

Gli all bran hanno un indice glicemico pari a 60 (confrontato col glucosio) o a 42 (se confrontato al pane bianco)
Io li mescolo col muesli, che solitamente ha un indice glicemico pari a 80 (o 56), ma io lo depuro dall'uva sultanina.
Poi aggiungo i fiocchi d'avena IG=78 o 55

**phoenix** · 27-01-2001, 20:33:00

Originally posted by Gawain:
Gli all bran hanno un indice glicemico pari a 60 (confrontato col glucosio) o a 42 (se confrontato al pane bianco)
Io li mescolo col muesli, che solitamente ha un indice glicemico pari a 80 (o 56), ma io lo depuro dall'uva sultanina.
Poi aggiungo i fiocchi d'avena IG=78 o 55

Comunque mangi molti carbo, non eri un estimatore delle ipoglucidiche?

***Gawain*** · 27-01-2001, 21:38:00

Infatti.
Non ho detto che mangio tanti carbo.
A colazione ne mangio una quantità moderata, costituita da un mix degli ingredienti citati.
CIAO!

***MadBebe*** · 28-01-2001, 03:51:00

Peter, con gli all-brain vai sul sicuro.
Saluti, MadBebe

***max_power*** · 29-01-2001, 09:56:00

Originally posted by phoenix:

Originally posted by max_power:
Si,vanno benissimo !Personalmente io uso gli All-bran di kellog's che hanno un Ig molto basso.

max_power

Certo che l'indice glicemico l'hai preso proprio a cuore(fai bene)...

Si sono proprio fissato !

max_power

**phoenix** · 29-01-2001, 16:02:00

E non dimenticare che mangiando i grassi l'indice glicemico viene positivamente falsato.

***max_power*** · 30-01-2001, 16:25:00

In che senso phoenix ?

max_power

**benchman** · 30-01-2001, 16:30:00

..anchio dopo tutte le informazioni sull'ig che max-power mi inculcato(grazie!)mangio ALL BRAN,ma c'è un problema,non è come dicono in pubblicità che regolarizano l'intestino...nooo!!! caghi proprio come una mucca.....cmq sono davvero buoni secondo me...

***max_power*** · 30-01-2001, 17:31:00

Originally posted by benchman:
..anchio dopo tutte le informazioni sull'ig che max-power mi inculcato(grazie!)mangio ALL BRAN,ma c'è un problema,non è come dicono in pubblicità che regolarizano l'intestino...nooo!!! caghi proprio come una mucca.....cmq sono davvero buoni secondo me...

Si io li trovo buonissimi !Mammamia però è vero che di cioccolata ne fai tanta!

max_power