Pelle grassa??

[silvio]

Sono disperato: ho una dieta molto equilibrata e scrupolosa adatta ad un periodo di definizione/mantenimento, ciononostante al mattino la mia pelle è bella tirata e lucida, dal pomeriggio inizia a diventare molto spessa e flaccida.
Non conosco la causa e non so cosa fare per evitare questa seccatura, aiutatemi grazie.

[aguirre]

azz non e' che ti sei avvicinato a qualche navicella spaziale?? mi avevano avvertito che alien era in agguato in questo periodo. Fox Molder :cool:

[Potino78]

Le informazioni che hai fornito caro Silvio non ci consentono (parlo almeno per me) di individuare la causa del tuo problema.

[max_power]

Postato originalmente da : silvio:
<STRONG>Sono disperato: ho una dieta molto equilibrata e scrupolosa adatta ad un periodo di definizione/mantenimento, ciononostante al mattino la mia pelle è bella tirata e lucida, dal pomeriggio inizia a diventare molto spessa e flaccida.
Non conosco la causa e non so cosa fare per evitare questa seccatura, aiutatemi grazie.</STRONG>

Ritenzione idrica probabilmente...posta la tua dieta.

max_power

[phoenix]

Troppa frutta ai pasti?

[silvio]

Ecco approssimativamente la mia dieta tipo:

- colazione: 300g thè; 15g proteine in polvere; cereali.
- spuntino: una banana
- 100g di pasta, 100g di carne bianca o formaggio magro o tonno, verdura
- spuntino: una banana
- dopo l'allenamento: 30 g di proteine in polvere
- cena: 200g di petto di pollo con dei pomodori.

ciao e grazie.

[Ospite]

le banane come spuntino eliminale e fatti degli spuntini con cibi ricchi di proteine e mangia anche dei carbo.

dopo l'allenamento la cosa + importante è ripristinare le scorte di glicogeno con carbo ad alto IG.

mancano i grassi.

manca il pasto prenanna.

se vuoi fare definizione limita molto i carbo AD alto ig come pasta ecc.

[max_power]

Postato originalmente da : phoenix:
<STRONG>Troppa frutta ai pasti?</STRONG>

Non sapevo che la frutta avesse questo effetto. Mi sapresti dare più informazioni ?
Cioè...so che dava problemi di fermentazione intestinale ma non quel tipo che ha elencato Silvio.


max_power

[phoenix]

In realtà io l'ho detto più per le parole della domanda che per il titolo, mi riferivo ad un ispessimento della pelle che può essere causato anche dalla ritenzion e dei liquidi e la frutta ai pasti in alcuni soggetti lo porta, la pelle grassa del titolo è comunque tutt'altra cosa.

[max_power]

Postato originalmente da : phoenix:
<STRONG>In realtà io l'ho detto più per le parole della domanda che per il titolo, mi riferivo ad un ispessimento della pelle che può essere causato anche dalla ritenzion e dei liquidi e la frutta ai pasti in alcuni soggetti lo porta, la pelle grassa del titolo è comunque tutt'altra cosa.</STRONG>

Ok...amico...ho capito benissimo !

max_power