raga non seguo più la mia alimentazione

[japan.forever]

raga avrei 1 domanda da porvi:da quando ho trovato un nuovo lavoro non riesco più a permettermi una certa alimentazione"mangiare 7 volte al giorno"

ora quello che io mi chiedo e:ma se non assimilo proteine,carboidrati,ecc ecc in quantità giuste,quei pochi muscoli fatti fino ad ora li perderò anche andando in palestra??

un mi ocollega di lavoro che fa palestra dice che se non assimilo tutte queste vitamine con la palestra brucerò i pochi muscoli fatti fin ora.... e vero

[Franfalu]

raga avrei 1 domanda da porvi:da quando ho trovato un nuovo lavoro non riesco più a permettermi una certa alimentazione"mangiare 7 volte al giorno"

ora quello che io mi chiedo e:ma se non assimilo proteine,carboidrati,ecc ecc in quantità giuste,quei pochi muscoli fatti fino ad ora li perderò anche andando in palestra??

un mi ocollega di lavoro che fa palestra dice che se non assimilo tutte queste vitamine con la palestra brucerò i pochi muscoli fatti fin ora.... e vero

hai mai visto uno che si allena mangiando male o poco? Gli hai mai visto sempre meno muscoli nonostante il suo allenamento?

[japan.forever]

hai mai visto uno che si allena mangiando male o poco? Gli hai mai visto sempre meno muscoli nonostante il suo allenamento?

scusa ma non ho capito

[muroilmagnifico]

credo che intenda dire che l'alimentazione è sicuramente importante ma che se cmq ti alleni la tua forma fisica se nn la migliori almeno la mantieni..

[japan.forever]

credo che intenda dire che l'alimentazione è sicuramente importante ma che se cmq ti alleni la tua forma fisica se nn la migliori almeno la mantieni..

ok...però senza seguire una dieta particolare il fisico può aumentare di massa ugualmente?????

[Franfalu]

ok...però senza seguire una dieta particolare il fisico può aumentare di massa ugualmente?????

lentamente...moooolto più lentamente e difficilmente aggiungerei.

L'alimetnazione è un mezzo, un aiuto.

[WhiteTyson]

ok...però senza seguire una dieta particolare il fisico può aumentare di massa ugualmente?????

NO! ...l'esercizio in palestra tende a distruggere i muscoli, se poi non dai all'organismo abbastanza nutrienti per ricostruirli non possono crescere.

Questo a prescindere dai 7 pasti al giorno, se riesci a mangiare bene, anche solo 4 volte riesci a crescere lo stesso.

[munky]

ok...però senza seguire una dieta particolare il fisico può aumentare di massa ugualmente?????

...penso sia chiaro!

[nIK0]

come mai non riesci a fare tutti o quasi i pasti?
Non puoi portarti l'occorrente in una borsa frigo ??

[cdm06]

l'importante è che ingerisci le calorie di cui necessiti nei pasti che riesci a fare che sia no 3 4 o 7 fà poca differenza

[spot86]

l'importante è che ingerisci le calorie di cui necessiti nei pasti che riesci a fare che sia no 3 4 o 7 fà poca differenza

be', facile allora...per arrivare a 3000kcal basta mezzo chilo di burro di arachidi, o 350gr di olio, o 200gr di burro di arachidi e 200gr di olio...il tutto in un solo pasto...grandioso!!

[Franfalu]

be', facile allora...per arrivare a 3000kcal basta mezzo chilo di burro di arachidi, o 350gr di olio, o 200gr di burro di arachidi e 200gr di olio...il tutto in un solo pasto...grandioso!!

[cdm06]

be', facile allora...per arrivare a 3000kcal basta mezzo chilo di burro di arachidi, o 350gr di olio, o 200gr di burro di arachidi e 200gr di olio...il tutto in un solo pasto...grandioso!!

si è già detto infinite volte per salire e scendere di peso contano le calorie i macro poi stabiliscono come, cmq mi sembra che fosse scontato che lui una dieta la abbia quindi deve seguire la dieta facendo meno pasti e raggruppadoli se necessario

[Franfalu]

su dai nn litighiamo...

[cdm06]

su dai nn litighiamo...

nessun litigio figurati