Salmone affumicato

[Gaara]

salmone 3,8 gr di omega 3 per 100 grammi di prodotto..

[nIK0]

ma lo sgombro o il salmone all'incirca quanti grammi di omega 3 potrebbero avere per 100 gr. d prodotto?

su ALBANESI 100g di salmone naturale in scatola 3g, crudo 2,15 e affumicato 0,5

sgombro 2,1g ma non capisco se crudo,sott'olio,........... ?!?!?!?!

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quello affumicato è ok, ma non ogni giorno (viene aggiunto sale)...è proteico e ricco di grassi "buoni", questi sono i valori per 100gr

168 kcal
21,05g r pro
0 gr carbo
9,3 gr grassi

Di certo allora se mi parli del sodio, dovresti eliminare il 90 % dei cibi maggiormente consumati da noi bber.

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Il salmone è considerato uno dei migliori alleati dei bb.Ma siccome quello fresco non si trova molto facilmete in pescheria è possibile usare quello affumicato come alternativa?Io diffido un po perchè è confezionato e quindi non vado molto d'accordo con conservanti ecc...e poi gli ingredienti non sono molto chiari.Voi cosa ne pensate può andare in def come spuntino?su internet ho letto che è molto proteico...

Il salmone affumicato non contiene conservanti.