Dubbio Su Fibre Nei Wasa Integrali

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  • dago85
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    • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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    Dubbio Su Fibre Nei Wasa Integrali

    avevo un dubbio sui wasa integrali, nelle informazioni nutrizionali cè scritto:

    per fetta:

    1,5 gr di pro
    5,0 gr carboidrati di cui zuccheri 0,3
    1 gr grassi
    2,5 gr fibre

    ma xchè nn hanno scritto 5,0 di carbo di cui 2,5 gr di fibre? cioè non capisco se le fibre sono da calcolare già nei 5 gr di carbo oppure da scalare?cioè effettivamente in ogni fetta sarebbero 2,5 gr di cho ad alto impatto(5gr -2,5gr) oppure 5 gr?
  • Josè81
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    • caserta
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    #2
    le fibre non vanno conteggiate come carbo
    le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adp

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    • Josè81
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      #3
      5gr. ogni fetta
      le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adp

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      • nomoretrouble
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        #4
        Originariamente Scritto da Josè81 Visualizza Messaggio
        le fibre non vanno conteggiate come carbo
        no, non siamo in usa le tabelle nutrizionali usa calcolano i carbo in modo differente

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        • dago85
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          • ROMA sulla Casilina ma sono nato a SARNO(SA)
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          #5
          non ho capito quindi? dovrei aggiungere i 5 gr di carbo + 2,5 di fibra? è cosi?

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          • nomoretrouble
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            #6
            no dago, in italia la quantità di fibre sono gia state tolte dai carbo tot
            se la tabella nutrizionale dice 5gr sono 5gr, non devi togliere niente
            mentre negli states il calcolo è un poco diverso

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            • nomoretrouble
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              #7
              cmq ben tornato dago85

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              • dago85
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                • Sep 2006
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                #8
                Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                no dago, in italia la quantità di fibre sono gia state tolte dai carbo tot
                se la tabella nutrizionale dice 5gr sono 5gr, non devi togliere niente
                mentre negli states il calcolo è un poco diverso
                quindi 5 gr di carbo + 2,5 di fibre? dovrei afre cosi il calcolo..cmq grazie del bentornato, avevo 4 cartellini rossi e nn potevo scrivere

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                • nomoretrouble
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                  #9
                  cerca di non prenderne +

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                  • Josè81
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                    #10
                    Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
                    no dago, in italia la quantità di fibre sono gia state tolte dai carbo tot
                    se la tabella nutrizionale dice 5gr sono 5gr, non devi togliere niente
                    mentre negli states il calcolo è un poco diverso

                    E' appunto quello ke dicevo.....non devi fare 5 + 2,5....i 2,5 non vanno conteggiati...
                    le banane dopo il work out..........ti servono x ristabilire l'indice glicemico ke hai perso durante l'allenamento in modo da riattivare il ciclo di krebs x la sintesi di adp

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                    • DORIAN
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Josè81 Visualizza Messaggio
                      5gr. ogni fetta
                      sigpic

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                      • nomoretrouble
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                        #12
                        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
                        e si 5 gr di cho,
                        le fibre sono già state tolte dal totale ed equivalgono a 2,5gr a fetta

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