Saremo una bella banda, va
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BLOOD SWEAT & TEARS -
.Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggiodado?????
fabio lunedi(domani!!) prenota.
dacci notizie!!....
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signori, non riesco a venire...venerdi' devo x forza uscire x la laurea,e sabato non arriverei in tempoOriginariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
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ke dici???
mica ci vuole 10ore a venire a milen....!!!!
ci troveremo sabato x le h 20-21 non credo prima....
seriamente..kissa quando organizzeremo la prox volta..davide...vieni daiii...
senno sono il piccirillo della tavolata....almeno io e te siamo quasi coetanei...
so ke è cmq un viaggio, ma almeno ci conosciamo, e tiriamo avanti di consigli e collaborazione fino all'anno prox...:-(((...:-))))....Last edited by dij; 22-07-2007, 18:11:59.Commenta
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Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
hai le mani impegnate in questo tipo di attività....??? 
appena hai finito (dai 2-3minuti te li concedo) risp.
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Prenotazione aggiunta anche x me a settembreOriginariamente Scritto da ct-7b Visualizza Messaggioyahr...
Originariamente Scritto da PastificioMosciarell_____
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sono così: sopra ok, sotto no, seppure si vedano anche le vene.
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Ragazzi scusate per l'intromissione
ma vi ritrovate a milano?Io sono la e se qualcuno ha bisogno di ospitalità che mi faccia pure sapere . .
CiaooooCommenta
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-VITARGO= POST-WO (xGR)
-WHEY=POST-WO (30GR)
-BCAA= PRE-DURING-POST-wo (5GR-5GR-5GR=15GR TOT)
-L-Glutamine= POST-WO 10-15GR
-ALCAR= 1000mg mattina-500mg pranzo-1000mg pre-wo-500mg post wo
-CEE = 3-5G PRE-WO E POST-wo
-Vitamin C 500mg colazione,500mg PRE-WO,500mg POST-WO
-Daily Vitamins= 1 CAP COLAZIONE A STOMACO PIENO
-Milk Thistrle Extract= 200MG COLAZIONE
-Glicerolo = PRE-WO 30CL
MATTINA= ALCAR (1GR), VIT C (500MG), 1 CAP VITAMINS, MILK THISTRLE (200mg).
PRANZO= ALCAR (500MG).
PRE-WO= ALCAR (1GR), BCAA (5GR), CEE (3GR), VIT C (500MG), GLICEROLO (30CL).
DURING-WO= BCAA(5GR), CEE (3GR).
POST-WO= ALCAR (500MG), BCAA (5GR),L-GLUTAMINE (15GR), CEE(3GR), VIT C (500MG),
ho dei dubbi sulla CEE...secondo voi during-wo e' ok ?? glicerolo troppo ??
a cena e pre-nanna consigli ?? forse un po' di glutamine no ??Commenta
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ti dico la mia:
la cee during nn ce la vedo...
gluta pre bed si.. fai 10g postwo e 10prebed..(la vedrei a colazione anke, i momenti in qui il cortisolo è piu alto sono colazione postwo )
bcaa ok, whey ok, alcar ok, vitamine ottimo.
glicerolo prova e senti il pump, poi dai feedback decidi...
vitargo a secodna di quanto riso te vuoi magna dopo..eheh
+vitargo meno cho nel pasto solido...understand? :-)
va ke americo è disponibile a ospitarti/vi ...prova sentilo...Commenta
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de nada....
sett prox super asta x il fantacalcio....quest anno scasso tutti!!
(montepremi 152euro...tradotto in bodywebbese, 8-10kg di whey........:-)
il treno?? lo conosci come mezzo di traporto?? :-P
tanto probabil. già dobbiamo prelevare qualche animale in stazione....Last edited by dij; 24-07-2007, 17:28:58.Commenta
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Così parlò ZiettoOriginariamente Scritto da Dark_Lord Visualizza Messaggio
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Quanti posti lettoOriginariamente Scritto da americo Visualizza MessaggioRagazzi scusate per l'intromissione ma vi ritrovate a milano?Io sono la e se qualcuno ha bisogno di ospitalità che mi faccia pure sapere . .
Ciaoooo
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drogaticci che vi organizzate senza di me.....ad ottobre salirò per alcuni fine settimana a roma per il corso della ISSA....qualche "malaticcio" che potrò incontrare e da cui farmi offrire una bevutina di rum bianco?..
....BROLY...Commenta
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Fammi sapere le date, acchiappo il pendolino e vengo per un week end con JuanitoOriginariamente Scritto da ct-7b Visualizza Messaggio
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