CbT diet

[barney137]

ma perche' seguire diete del genere?
Non si puo' ottenere lo stesso risultato mangiando in maniera molto piu' "normale"?

[ct-7b]

ma perche' seguire diete del genere?
Non si puo' ottenere lo stesso risultato mangiando in maniera molto piu' "normale"?

qui di "normale" vi è ben poco....benvenuto nel girone dei dannatissimi ghisati....se vuoi la normalità, 2 piani sopra trovi il "paradiso dei fitness man"...sono un pò "gai", ma forse ti ci troverai bene...

[Jolly]

qui di "normale" vi è ben poco....benvenuto nel girone dei dannatissimi ghisati....se vuoi la normalità, 2 piani sopra trovi il "paradiso dei fitness man"...sono un pò "gai", ma forse ti ci troverai bene...

oddio viste le tue foto eviterei ste battute

[ct-7b]

oddio viste le tue foto eviterei ste battute

la mentalità fitness nn mi si confà...chechè ne dicano le foto...e nemmo la normalità..(specialmente mentale.........)

[nomoretrouble]

la mentalità fitness nn mi si confà...chechè ne dicano le foto...e nemmo la normalità..(specialmente mentale.........)

purre ammia
sai anto se non sbaglio tu sei assatanato di arrampicata, e come me vuoi un fisico potente ma nello stesso tempo maneggevole e agile, senza inutile massa grassa, io abito in posto ke penso conoscerai xkè è piene di rocciatori
vicino alle grigne...

[dij]

la mentalità fitness nn mi si confà...chechè ne dicano le foto...e nemmo la normalità..(specialmente mentale.........)

e diglielo....

ragazzi prima di parlare, andate nel profilo di ct e leggete tutti i post ke ha scritto....
(senza contare quelli in sticky nelle varie sezioni)

poi dopo capirete con ki avete a ke fare....



ps. fisicamente (x quello ke so') siete davvero simili....

[tigre84]

la mentalità fitness nn mi si confà...chechè ne dicano le foto...e nemmo la normalità..(specialmente mentale.........)

Ti faccio una "critica": secondo me a livello teorico sei uno dei più preparati, e soprattutto dei + brillanti quanto a idee... però nella pratica ti innamori di diete drastiche (prima l'IF 0 carb, adesso l'antobolica...) senza considerare alternative più umane...
Insomma: sei "geniale", ma una dieta da te nn me la farei fare...

[nomoretrouble]

e diglielo....

ragazzi prima di parlare, andate nel profilo di ct e leggete tutti i post ke ha scritto....
(senza contare quelli in sticky nelle varie sezioni)

poi dopo capirete con ki avete a ke fare....



ps. fisicamente (x quello ke so') siete davvero simili....

simili ct7b e chi?

[zanezink]

Ti faccio una "critica": secondo me a livello teorico sei uno dei più preparati, e soprattutto dei + brillanti quanto a idee... però nella pratica ti innamori di diete drastiche (prima l'IF 0 carb, adesso l'antobolica...) senza considerare alternative più umane...
Insomma: sei "geniale", ma una dieta da te nn me la farei fare...

Però funzionano

[dij]

anto e nomore...

@tigre: quando arrivi all 8% devi inventarti qualcosa ke ancora nn hai provato, o modificare cose ke hai gia provato e hanno funzionato ma ora stallano...

se dici ke ha idee geniali, poi le idee bisogna buttarle giu!....

non mi sembra ke la dieta ke ha stilato a nomoretrouble ("l'antobolica" o "ct-7%bf diet") sia drastica:
3-4gr pro xkg lbm die, ha pure 2pasti liberi...non trovi??

quindi (e questo lo sa anke lui) x arrivare a basse bf nn bisogna mica fare cose da matti....
il problema nasce quando da bf basse (-9/10%) vuoi andare a bf pazze! :-P

scusa ct se t ho fatto da avvocato...

[Pietro75*]

purre ammia
sai anto se non sbaglio tu sei assatanato di arrampicata, e come me vuoi un fisico potente ma nello stesso tempo maneggevole e agile, senza inutile massa grassa, io abito in posto ke penso conoscerai xkè è piene di rocciatori
vicino alle grigne...

azz,non lo sapevo...............a fine agosto volevamo venire a camminare sulla grignetta.................fattibile o rischiosa??

[ct-7b]

Ti faccio una "critica": secondo me a livello teorico sei uno dei più preparati, e soprattutto dei + brillanti quanto a idee... però nella pratica ti innamori di diete drastiche (prima l'IF 0 carb, adesso l'antobolica...) senza considerare alternative più umane...
Insomma: sei "geniale", ma una dieta da te nn me la farei fare...

ti ringrazio....
Molti mi dicono che sono un pochetto "estremo" nel raggiungimento dei miei obbiettivi...nn sei quindi il primo....
Ma le diete "normali", una normale routine di allenamento, su di me nn funzionano e nn mi "soddisfano".....Sinceramente mi è sempre piaciuto sacrificarmi per ciò che amo...per ciò che voglio..
Poi, cmq, una dieta "normale" ti fa risultati quando sei grasso e ti fai una normale routine di allenamento da "tonificazione"....scendere a basse BF, nn è la normalità.....staiu forzando l'organismo a fare qualcosa di cui nn è certo felice...devi stimolare al massimo la lipolisi, devi inibire al massimo la proteolisi....provaci con una dieta "normale" (che poi che vuole dire "normale")e con una routine di allenamento che nn sfiori la pazzia....se riuscite....ne posso solo essere felice..

[nomoretrouble]

anto e nomore...

@tigre: quando arrivi all 8% devi inventarti qualcosa ke ancora nn hai provato, o modificare cose ke hai gia provato e hanno funzionato ma ora stallano...

se dici ke ha idee geniali, poi le idee bisogna buttarle giu!....

non mi sembra ke la dieta ke ha stilato a nomoretrouble ("l'antobolica" o "ct-7%bf diet") sia drastica:
3-4gr pro xkg lbm die, ha pure 2pasti liberi...non trovi??

quindi (e questo lo sa anke lui) x arrivare a basse bf nn bisogna mica fare cose da matti....
il problema nasce quando da bf basse (-9/10%) vuoi andare a bf pazze! :-P

scusa ct se t ho fatto da avvocato...

grazie x l'elogio ma anto è il nostro re

[nomoretrouble]

azz,non lo sapevo...............a fine agosto volevamo venire a camminare sulla grignetta.................fattibile o rischiosa??

dipende dalla tua preparazione e da quale sentiero prendi
ma se mi avvisi possiamo andare assieme
un mio amico ha un agriturismo ai piedi della grignetta

[nomoretrouble]

ti ringrazio....
Molti mi dicono che sono un pochetto "estremo" nel raggiungimento dei miei obbiettivi...nn sei quindi il primo....
Ma le diete "normali", una normale routine di allenamento, su di me nn funzionano e nn mi "soddisfano".....Sinceramente mi è sempre piaciuto sacrificarmi per ciò che amo...per ciò che voglio..
Poi, cmq, una dieta "normale" ti fa risultati quando sei grasso e ti fai una normale routine di allenamento da "tonificazione"....scendere a basse BF, nn è la normalità.....staiu forzando l'organismo a fare qualcosa di cui nn è certo felice...devi stimolare al massimo la lipolisi, devi inibire al massimo la proteolisi....provaci con una dieta "normale" (che poi che vuole dire "normale")e con una routine di allenamento che nn sfiori la pazzia....se riuscite....ne posso solo essere felice..

parole + ke sante
sono anni ke la penso cossi, quando arrivo al 9% tutti gli anni me ne devo inventare di cotte e di crude
un anno mi son fatto x una settimana 150km di bici tutti i giorni
x ki conoscesse questo percorso come pietro... lecco, almenno, val brembana, san.pellegrino terme, val taleggio, culmine di san pietro, cassina valsassina, ballabio, lecco
SUICIDIO. mangiavo una barretta a zona a metà percorso, colazione zona da 5 blocci pranzo 5 bl e poi basta solo pro verdure e omega3