Sgarrone prolungato...

[phoenixxx]

Nono, lascia stare 2 piatti di pasta iperconditi ad ogni pasto sicuramente non sono una cosa buona... tant'è che ero 111kg di grasso per 1.81... ora sono a 93kg e di strada ne manca ancora tantissima...

ma più che il condimento è la perseverazione dello sgarrone.
mangiare 2 etti e più di carbo al giorno conditi normalmente sono la norma nelle persone "normali". conosco molti amici che mangiando colazioni(cappuccino e cornetto fisso), spuntini, pranzi(abbondante piatto di pasta condito normalmente, secondo, pane e contorno), merende e cene (bistecchina e pane), hanno un fisico "normale" e analisi nella norma.
quando vedono mangiare me, tra pasticchine, beveroni, bresaole arrotolate senza pane, fese di tacchino come sopra, scatole di manzotin, petti di pollo, pomodorini e olio a crudo, noccioline & co., mi pigliano per esaurito e per pazzo.

[korallox]

"conditi normalmente": ecco tu non hai idea di come si mangia a casa mia :| In genere basta un piatto (immagino almeno 100-120g) per far fuori una persona normale, io ne mangiavo 2 a pranzo e 2 a cena... o in alternativa una pizza (generalmente patate e prosciutto crudo...). Condisci il tutto con abbondante alcool, più secondi, più colazione abbondante, più quello che mi andava durante la giornata... che ne dici?

[Whipper1980]

ecco cosa intendo io per cultura alimentare..

...e la resistenza insulinica?

..e il diabete?

.. e la pressione ematica?

..e l'apparato cardiovascolatorio.....

Flessibili si ma 20kg sull'hp mi sembrano + ke altro un biglirtto di sola andata x l'aldilà...... se è cultura questa.....

[korallox]

Altro che 20... erano 30

[nomoretrouble]

ecco cosa intendo io per cultura alimentare..

quella ke evidentemente non hai tu

[dij]

..e l'apparato cardiovascolatorio.....

e l'apparato cardio vascolatorio, dove lo mettiamo???

sacrosante parole juan...

[master wallace]

...e la resistenza insulinica?

..e il diabete?

.. e la pressione ematica?

..e l'apparato cardiovascolatorio.....

Flessibili si ma 20kg sull'hp mi sembrano + ke altro un biglirtto di sola andata x l'aldilà...... se è cultura questa.....

Oibo'! E' perche mai?

[dij]

master intendeva +20hp ma di grasso!!!...
riferito al ragazzo ke pesava 111kg pre dieta e sta dimagrendo, ora è 93...;-)

[Whipper1980]

Oibo'! E' perche mai?

Avaia Master!!! di Trippa nn di ferro

[Francy53]

Per me qualunque cosa ti tolga ogni possibilità di uno sgarro, di un attimo di relax, di un secondo senza farsi seghe mentali di sorta è assolutamente deleteria. Per me avere il fisico più bello del mondo e non potersi concedere una volta un megapiatto di pasta al ragù non vale la candela. Certo è che bisogna comunque agire con coscienza, non come facevo io prima

mi sembra che non capiate un ***** senza offesa

se quoto questo e' perche' sono daccordo..
mi riferivo a questo modo di pensare,quello scritto in grassetto

[Whipper1980]

mi sembra che non capiate un ***** senza offesa

se quoto questo e' perche' sono daccordo..
mi riferivo a questo modo di pensare,quello scritto in grassetto

che è giusto Francy... mann è ASSOLUTO, va contestualizzato...xkè, lo sai, sono e so stato un PALADINO dello sgarro ..ma se sei + 20 sull'h/p NON LO PUOI FARE, MANCO UNO.

Prima torni in "salute" nn in forma...qua nn si parla di tirarsi o simili...si parla di nn rischiare....poi, con moderazione se vuoi sgarri

io son il primo, se son fuori me ne FOTTO della dieta anke 7gg su 7....

[Francy53]

che è giusto Francy... mann è ASSOLUTO, va contestualizzato...xkè, lo sai, sono e so stato un PALADINO dello sgarro ..ma se sei + 20 sull'h/p NON LO PUOI FARE, MANCO UNO.

Prima torni in "salute" nn in forma...qua nn si parla di tirarsi o simili...si parla di nn rischiare....poi, con moderazione se vuoi sgarri

io son il primo, se son fuori me ne FOTTO della dieta anke 7gg su 7....

infatti intendevo dire 1 dimagrisci per correggere gli errori passati 111kg..
2 impari a mangiare,che non vuol dire pollo a vita,ma vuol dire limitazione in alcuni cibi.. limitazione!

ad ogni modo bisogna tenere in considerazione che l metabolismo a lungo andare si adatta in piu' o in meno quindi,tenere le cal alte poi potrebeb diventare benefico

[korallox]

E' ovvio che il mio discorso non era assoluto... non può valere per obesi (come me o peggio... e ce ne sono!) o per uno che sta preparando una gara, ma quelle sono eccezioni

[bbchef]

quella ke evidentemente non hai tu

[Francy53]

beh io credo che oggi giorno gia sapere che differenza c'e tra un gelato e una crostata

una coca light e un cocktale analcolico

un piatto di pasta al tonno e uno alla carbonara..

potrebbe ridurre molti dei ciccioni e anoressiche che vediamo in giro.. che peccano solo di ingenuita e mancanza di cultura alimentare..
non sapendo cosa e' una caloria cosa e' il metabolismo e quanto brucia un corpo umano e come tenersi un pelo in forma..