colazione's war....

[simonLA]

ciao ragazzi....oggi è sabato, niente lavoro, niente allenamento, niente di niente....OZIO...stavo pensando alla colazione(in massa)...mhh una bella battaglia tra:
-300ml di albume+ 100-150g di avena+10g di olio evo...
-300ml di latte scremato+100g di cereali+15g di whey+20g di noci...
mhh una bella sfida eh...voi cosa mi sapreste dire a tal proposito??

[Auricchio]

ciao ragazzi....oggi è sabato, niente lavoro, niente allenamento, niente di niente....OZIO...stavo pensando alla colazione(in massa)...mhh una bella battaglia tra:
-300ml di albume+ 100-150g di avena+10g di olio evo...
-300ml di latte scremato+100g di cereali+15g di whey+20g di noci...
mhh una bella sfida eh...voi cosa mi sapreste dire a tal proposito??

che ora che ti rispondono è ora di pranzo

[simonLA]

che ora che ti rispondono è ora di pranzo

ma io ho gia fatto colazione...100 di pane di segale, 100g di bresaola di cavallo e 15g di noci, 2caffè con tic..

[steve27101976]

scusa simonLA ma fai massa ora?

[simonLA]

scusa simonLA ma fai massa ora?

no sono in def...(mantenimento)....ma purtroppo l'alimentazione è piu simile ad una warrior diet che ad una low carb....oggi ho agglomerato colazione+spuntino causa orario di sveglia inadeguato....

[steve27101976]

hai mai posta to tue foto?

[simonLA]

si si...cerca che ci sono!!!!