Gelato alla frutta

[charlie_one]

salve,

in periodo di massa mangia quasi tutti i giorni un gelato da due euro talvolta anche due al giorno!

vabbe'...

adesso dovrei "definirmi" (perdere qualche kg) per non ingrassare troppo quando riprendero' con la massa a settembre

vista la mia (non ottimale) abitudine: il gelato alla frutta e' permesso in definizione?! il gelato di limone dovrebbe essere solo composto da ghiaggio e aroma... che ne dite?!

[tylerdurden84]

c'e'zucchero..se non stai altissimo a bf potrebbe anche andare a volte..

[Dark_Lord]

"potresti" farlo rientrare nell'introito calorico giornaliero complessivo se non hai grandi obbiettivi in definizione...anche se non sarebbe consigliabile

limitalo,se proprio non riesci a farne a meno

[dij]

"potresti" farlo rientrare nell'introito calorico giornaliero complessivo se non hai grandi obbiettivi in definizione...anche se non sarebbe consigliabile

limitalo,se proprio non riesci a farne a meno

azz dove si parla di mangiare ci 6 sempre eh?? ..notte.

[max_power]

salve,

in periodo di massa mangia quasi tutti i giorni un gelato da due euro talvolta anche due al giorno!

vabbe'...

adesso dovrei "definirmi" (perdere qualche kg) per non ingrassare troppo quando riprendero' con la massa a settembre

vista la mia (non ottimale) abitudine: il gelato alla frutta e' permesso in definizione?! il gelato di limone dovrebbe essere solo composto da ghiaggio e aroma... che ne dite?!

Il gelato alla frutta, come sottolineato, contiene zuccheri. Potresti farlo rientrare in una definizione high-carb, sempre nei limiti. In una alimentazione low-carb, considerando che sono zuccheri ad alto IG (anche se la presenza di grassi in questo caso lo abbasserebbe) non sono consigliabili. O meglio, non è consigliabile fare del gelato la tua fonte principale di carboidrati, dato che ne esistono di migliori.

[luna80]

se proprio sarebbe una grande rinuncia potresti prepararti tu dei ghiaccioli...spremuta o frullato di frutta, un pò di dolcificante, metti nelle formine apposite per fare ghiaccioli, congelatore...e dovresti essere a posto.

ok non è la stessa cosa...ma può essere un'alternativa meno "sgarrosa"

[charlie_one]

ok ragazzi, grazie a tutti!!!