DIETA-KETOGENICA (2°Ciclo) "OK"

***Gawain*** · 06-04-2001, 22:53:00

E' incredibile come i 50 grammi di cereali non compromettano la chetosi.

***max_power*** · 06-04-2001, 23:01:00

Originally posted by Gawain:
E' incredibile come i 50 grammi di cereali non compromettano la chetosi.

Vero...può considerarsi fortunato.Ora ti faccio una domanda:ma perchè ad alcuni 50 gr di cereali fanno uscire inesorabilmente dalla chetosi mentre ad altri no ?

ciao e grazie...

max_power

**peter** · 06-04-2001, 23:03:00

Gawain,Ti prego di qualcosa!!??

Nella dieta metabolica,consigliano anche 100gr di carboidrati e in alcuni casi anche di più!!!
Infatti,consigliano di fare diverse prove,finche non si arriva alla dose ottimale.

Secondo Tè sono un fortunato andare in Keto con 60gr di carboidrati??(devi aggiungere anche i carbo del latte).

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Peter

**mikeshell** · 06-04-2001, 23:03:00

Io sono arrivato fino a 0 carbo ma di chetoni neanche l'ombra.
Eppure gli effetti positivi continuano ad esserci !!!

Ciao
Mike

**mikeshell** · 06-04-2001, 23:06:00

La dieta metabolica, devo averlo già detto, non prevede la chetosi come stato 'desiderabile' continuo.
Probabilmente Di-Pasquale pensa che anche un minimo di carbo possa non influire sul metabolismo dei grassi come fonte primaria.

Ciao
Mike

***Gawain*** · 06-04-2001, 23:06:00

Se vedi che gli effetti sono positivi non posso non consigliarti di proseguire per la stessa via

**peter** · 06-04-2001, 23:10:00

Con il 1° ciclo di dieta ketogenica,con carboidrati zero,stavo molto male dal punto di vista psicologico,e non riuscivo a dormire.
Sì i progressi ci sono stati,ma è stata dura.
Mentre con questa aggiunta mi sono sentito molto bene e con risultati.

Oggi è l'ultimo,domani faccio la ricarica dopo gli allenamenti.
Anche l'allenamento(un programma nuovo)ha svolto la sua parte,con i giusti Integratori.

Lunedì farò altri 5 giorni,poi dopo secondo i risultati passerò a una dieta a Zona!

***max_power*** · 06-04-2001, 23:10:00

Originally posted by Gawain:
Se vedi che gli effetti sono positivi non posso non consigliarti di proseguire per la stessa via

Ehi...Gawain...potresti rispondere alla mia domanda ?

ciao e grazie

max_power

**peter** · 06-04-2001, 23:17:00

in sostanza devo perdere ancora 4/5 Kg e 4/5 cm di vita.
Dopo posterò di nuovo le foto(con l'aiuto del gentilissimo Gawain)così potete vedere da voi i risultati!!

Comunque non è tutto merito mio,il merito va alla persona che mi stà seguendo,un grande aiuto.

Ciao
by
Peter

***Gawain*** · 07-04-2001, 07:12:00

Originally posted by max_power:

..ma perchè ad alcuni 50 gr di cereali fanno uscire inesorabilmente dalla chetosi mentre ad altri no ?

Perchè ognuno di noi è diverso dagli altri

**TheMax** · 07-04-2001, 07:15:00

Originally posted by peter:
Dopo 4 settimane di DIETA-KETOGENICA senza carboidrati(vedi post precedenti),lunedì ho ripreso la dieta con una piccola modifica:

-COLAZIONE:
-50gr ceriali int.
-100gr latte Soya
-40gr proteine con acqua

-SPUNTINO:
-100gr proscutto cotto

-PRANZO:
-60gr bel paese
-60gr proscutto crudo
-100gr fagiolini

-2°SPUNTINO:
-40gr proteine+acqua
-20gr olio di lino

-CENA:
-100gr bel paese
-150gr insalata

Sabato/Domenica fino a mezzogiorno,carboidrati liberi.

INTEGRATORI:Zma/Termogenici/Vit.C/Supradyn/Proteine della Twinlab/Proteine della Soya/Aminoacidi/Metabolic-System.

Risultato Test x Ketoni ositivo+(2 giorno)
Risultato Test x Ketoni ositivo++(3 giorno)
In 5 giorni meno 2 KG e 2cm di vita.

Con questa aggiunta di carboidrati,sono stato molto meglio e ho dormito molto bene.

Il prossimo ciclo proverò con 50gr di carboidrati in più.

x gli esperti:cosa ne pensate???

Ciao
By
Peter

Proteine ? Cereali ?
Ma che cheto è ?
Sorprendente, devo ammetterlo !!!

***max_power*** · 07-04-2001, 12:42:00

Originally posted by Gawain:
Perchè ognuno di noi è diverso dagli altri

Ah si...non lo avevo capito ...ma qual è l'esatto meccanismo che non fa andare in chetosi alcuni mantre ad altri si.Genetica ?

ciao

max_power

**phoenix** · 07-04-2001, 15:21:00

Originally posted by mikeshell:
La dieta metabolica, devo averlo già detto, non prevede la chetosi come stato 'desiderabile' continuo.
Probabilmente Di-Pasquale pensa che anche un minimo di carbo possa non influire sul metabolismo dei grassi come fonte primaria.

Ciao
Mike