Ectomorfi estremi

[MadBebe]

Nella dieta che stò seguendo, faccio sei pasti, però ho letto un articolo, dove si dice che gli ectomorfi estremi non devono superare i 5 pasti al giorno per non velocizzare ancor di più il metabolismo.
Un amico mi ha consigliato di continuare con la dieta, ma il sabato e la domenica di ridurre il numero di pasti a 4 e di ridurre l'apporto calorico.

Può essere una teoria giusta?

Saluti! MadBebe

[kaio]

Originally posted by MadBebe:

Un amico mi ha consigliato di continuare con la dieta, ma il sabato e la domenica di ridurre il numero di pasti a 4 e di ridurre l'apporto calorico.

Può essere una teoria giusta?

Saluti! MadBebe

Dubito che in un giorno riesci a provocare un rallentamento del metabolismo!

Per il resto se mangi tanto in 5 o 6 pasti non cambia tanto...

CIAO

[Gawain]

La diminuzione del numero dei pasti diminuisce la velocità del metabolismo.

Un aumentato numero di pasti aumenta la sintesi proteica.

Sta a te vedere quello che funziona meglio su di te

[max_power]

La teoria è giusta.Ma se mangi tanto in 5/6 pasti non è che cambi molto.Il metabolismo è si costretto a lavorare sempre ma deve pur smaltire una grande quantità di calorie.


ciao


max_power

[phoenix]

Se si mangià di + e spesso, mettiamo ttutti d'accordo?

[max_power]

Originally posted by phoenix:
Se si mangià di + e spesso, mettiamo ttutti d'accordo?

Almeno per me Si!


max_power

[daniel]

concordo