Ragazzi conido in voi x un forte aiuto !!!

**mex90** · 29-06-2007, 12:10:00

posta la tua dieta tipo..
ps:gli addominali li ah tt il mondo..sta propio nella bf il farli evdere o no..

**Ronnie28** · 29-06-2007, 13:51:10

Mattina: 20ina di tarallucci Mulino Bianco
Spuntino: Niente xk di solito mi alzo tardi
Pranzo: Primo di solito pasta e secondo di solito carne
Spuntino:Niente
Cena: Di solito mangio sl il secondo: Carne

P.S.:
raga x favore mi modificate il titolo....al posto di conido

confido x favoreee !!!

**Ronnie28** · 29-06-2007, 15:45:04

Nessuno????

***zanezink*** · 29-06-2007, 15:52:24

Originariamente Scritto da Ronnie28 Visualizza Messaggio

Mattina: 20ina di tarallucci Mulino Bianco
Spuntino: Niente xk di solito mi alzo tardi
Pranzo: Primo di solito pasta e secondo di solito carne
Spuntino:Niente
Cena: Di solito mangio sl il secondo: Carne

P.S.:
raga x favore mi modificate il titolo....al posto di conido

confido x favoreee !!!

Va bene conido, è quello che mangi che non va bene? verdure grassi proteine assenti

Quanto sei alto, peso, età? Leggiti un pò di post, e cerca di postare una dieta più equilibrata.Te la correggeremo.
Inserisci una fonte di proteine al mattino e negli spuntini, verdure a pranzo e acena con evo. Poi se ne riparla