Raga non ho mai provato le gallette di riso.Ne ho molto sentito parlare ma per un bb per cosa sono utili e in def?
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ottime dopo allenamento(hanno altissimo IG), buone di sapore ed ottime anche in una ricarica di carbo, come fonte di carbo della colazione...Originariamente Scritto da Ioria86 Visualizza Messaggio--
Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
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quindi sono ottime nel post-wo magari con un po di miele, ma in def è meglio evitarle,giusto?Allora comincerò ad usarle da settembreCommenta
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o nello spuntino di ricarica carbo, dipende a che bf sei comunque per dire di evitarle cosi canonicamente o meno.Originariamente Scritto da Ioria86 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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in definizione non vanno bene??? io sono in def ne mangio 2 a cena...Commenta
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in def possono essere anke una buona fonte di carbo..ma nn le emtterei alla sera x l'ig tr alto..ma cmq dovrebbe essere irrillevante se assunte insieme ai garssi no??Commenta
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i grassi abbassano si l'ig...cmq io prediligerei carbo a bassissimo ig...Originariamente Scritto da mex90 Visualizza MessaggioCommenta
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cioe??? pane integrale?Commenta
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segale, wasa, mele..e medio basmatiOriginariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza MessaggioCommenta
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a meno d diete particolari possono essere inserite in qualsiasi contesto alimentare.Originariamente Scritto da Ioria86 Visualizza Messaggio
sn ottime sia in def che in massa.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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sapevo che saresti intervenuto affermando proprio questo ...Originariamente Scritto da Wolver|ne Visualizza Messaggio
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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tu mi ami lo sò.. mi pensi tanto tantoOriginariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggiosapevo che saresti intervenuto affermando proprio questo ... 
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
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