ma staccare un pò l'ipocalorica è un bene?

[robytuning]

diciamo che ho iniziato quest'anno per la prima volta a fare definizione.. e grazie a questo forum sto imparando molte cose utilissime..

sto ottenendo ottimi risultati..

però in un topic (che ora non mi ricordo dove) ho letto che è meglio staccare la dieta ipocalorica per una o due settimane.. è vero?
sarebbe bene ricominciare a mangiare per massa pulita per poi riprendere l'ipocalorica tra un pò di giorni?

[tartufone]

diciamo che dopo un tot periodo in ipocalorica è bene dare un'impennata alle calorie,perchè il corpo si adatta ad ogni situazione e si incappa inevitabilmente negli stalli.

[Whipper1980]

Quotom Tartufazzo!!

[robytuning]

e in genere dopo quanto tempo/quanti kg persi è meglio staccare?

[Momy985]

e in genere dopo quanto tempo/quanti kg persi è meglio staccare?

secondo me appena vedi che stalli...dai una botta di calorie x smuovere il metabolismo rallentato dall'ipocalorica.

[tartufone]

secondo me appena vedi che stalli....