Cambio dieta x buttare giù qualche kilo

[syd86]

Ho seguito x circa 4 settimane, una dieta a basso contenuto di carb, ma non mi ha dato i risultati desiderati
X l'inizio della prox settimana vorrei iniziare una nuova dieta....potreste darmi una mano????
In questo periodo vorrei definirmi e perdere un pò di fianchi.....
Sto seguendo un allenamento di definizione.....

I miei dati sono i seguenti

Vita 87
Collo 40
Petto 102
Braccio 36
Avambraccio 26
Coscia 58
Polpacci 38
Peso 89 kg
Altezza 1,84 cm

Grazie......