primo giorno di chetogenica...

[andrea]

ho intenzione di seguirla per una decina di giorni.
ore 7;30
due uova sode+80gr prosciutto crudo non sgrassato+20gr olio(girasole+soia)

ore 10;15
130gr galbanino

ore 13;00
150gr petto di pollo+verdura+30gr olio+maionese

per ora nessun problema .
ciao andrea