Caffè Pre-Allenamento

[Metalzone]

Ho saputo che alcuni coach consigliano 150cl di caffè italiano 30min prima dell'allenamento, ma non è troppo?

[mmaattyy]

Secondo me è troppo... Basta 1 tazzina di caffe IMHO

[bloodz]

Secondo me è troppo... Basta 1 tazzina di caffe IMHO

un caffè lungo o al massimo due caffè espressi...minchia il caffè lungo sono 45cl e due caffe normali sono 60cl....150cl è un bicchiere di plastica quasi pieno!!!

[max_power]

Ho saputo che alcuni coach consigliano 150cl di caffè italiano 30min prima dell'allenamento, ma non è troppo?

Prenditi una tazzina, non esagerate mai e soprattutto non prendete come oro colato tutto ciò che dicono questi pseudopreparatori.

[.:Nick:.]

ma 150 cl non sono un litro e mezzo?

[Christian Troy]

ma 150cl non è una bottiglia intera da litro e mezzo?

[Christian Troy]

ma 150 cl non sono un litro e mezzo?

lol quasi assieme

[markbb]

Ho saputo che alcuni coach consigliano 150cl di caffè italiano 30min prima dell'allenamento, ma non è troppo?

150cl = 1,5 litri di caffè prima di allenarsi?
ma ki è questo svitato che consiglia ste cose?
io sono per una bella tazzina di caffè amaro pre-wo

[mex90]

una tazzina? io prendo circa una moka da 3 persone..se no nn sento l'effetto..ma dite ke fa male?su di me l'unico effetto collaterale è ke se la rpendo sul tardi nn dormo..

[max_power]

una tazzina? io prendo circa una moka da 3 persone..se no nn sento l'effetto..ma dite ke fa male?su di me l'unico effetto collaterale è ke se la rpendo sul tardi nn dormo..

Non è che fa male, è l'approccio che non va. Questo fatto di esagerare sempre, capisci ?

[mex90]

si si..ma io nn lo faccio x esagerare o x chissa quale motivo..io avevo capito ke bisognava mettere una dose alta di caffeina x indurre un qlk effetto..quindi viaggiavo su qst qnta...xo se mi dici ke un espresso è sufficiente..se tu il dottore..

[max_power]

si si..ma io nn lo faccio x esagerare o x chissa quale motivo..io avevo capito ke bisognava mettere una dose alta di caffeina x indurre un qlk effetto..quindi viaggiavo su qst qnta...xo se mi dici ke un espresso è sufficiente..se tu il dottore..

Certamente, anche una dose di eroina più alta ti dà un effetto maggiore rispetto ad una dose più bassa di droga.

[Jolly]

Non è che fa male, è l'approccio che non va. Questo fatto di esagerare sempre, capisci ?

questa sarebbe da firma!

[mex90]

Certamente, anche una dose di eroina più alta ti dà un effetto maggiore rispetto ad una dose più bassa di droga.

bho io nn en faccio uso quindi nn lo so..
cmq ho appreso diminuiro la dose di caffe pre wo a una tazzina..

[barney137]

Il caffe' secondo me ha un senso se si e' il low carb o ancor meglio zero carb.
Altrimenti non serve a nulla, anzi, puo' in alcuni soggetti diminuire il pump durante l'allenamento.