3 settimane x ottimizzare la dieta (dorian e co..)

[Whipper1980]

brutte cose fareri una settimana di bridge con ckd a 1800-1900....

[g_c°°l_stef]

uhm.. quindi ricapitolando.. 4 settimane a disposizione:

2 normocalorica isocalorica da 2000/2200
1 classica chetogenica da 1800/1900-2000
1 (ultima) psmf

giusto? se dopo le 2 settimane facessi quella ke ho seguito fino ad adesso (la pseudo psmf-keto con ricarica infra..) va bene o la cosa migliore è come ho scritto su?

[Whipper1980]

10gg in normo/iso
7 in keto
12gg di psfm senza ricaricare + 2gg di delirio glucidco e letzgo!

[g_c°°l_stef]

grande whip.. allora faccio come dici te! ehm.. ultima curiosità.. 7 di keto con ricarica suppongo!

[Whipper1980]

iar 12h

[g_c°°l_stef]

right.. ti terrò aggiornato