Quantità albumi

**MIprestiUNpettorale?** · 26-06-2007, 01:38:40

Dimenticavo.... ovviamente una ventina non 7 gorni su 7

**Penna84** · 26-06-2007, 01:41:39

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Secondo voi gli alvumi si possono mangiare in quantià senza problemi o non piu' di tot al giorno?

Tipo che ne so... una 20ina al giorno danno problemi?

Sono indeciso se continuare con gli albuni o prendere delle proteine in polvere di albumi.

Grazie 1000

20 albumi quante millilitri sono?! io alla mattina mi faccio 200ml, è quello nella confezione della aia..

**MIprestiUNpettorale?** · 26-06-2007, 01:46:42

Oddio di preciso non lo so, comunque 10 albumi dovrebbero essere piu' o meno 200 grammi o almeno credo visto che riempiono una tazza.

***max_power*** · 26-06-2007, 08:57:30

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Secondo voi gli alvumi si possono mangiare in quantià senza problemi o non piu' di tot al giorno?

Tipo che ne so... una 20ina al giorno danno problemi?

Sono indeciso se continuare con gli albuni o prendere delle proteine in polvere di albumi.

Grazie 1000

La digestione è un processo altamente soggettivo, per cui non si può stabilire a priori se una data quantità di cibo ti porta a problemi digestivi.

***dij*** · 26-06-2007, 18:50:34

non danno problemi di salute comunque.

**nIK0** · 26-06-2007, 19:08:29

Gli albumi la consumo prevalentemente a colazione, salve qualche raro caso.
Ti dico solo che 1l (30albumi ca.) mi va via in 2gg praticamente... speriamo bene!

**bloodz** · 26-06-2007, 19:29:56

se non sbaglio sono 35cl in un uovo.
Quindi 20 uova sono all'incirca 700 cl di albumi

**nIK0** · 26-06-2007, 21:20:07

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se non sbaglio sono 35cl in un uovo.
Quindi 20 uova sono all'incirca 700 cl di albumi

Più o meno 1l di albumi sono 30 "uova" se non ricordo male, quindi....

**Agente** · 28-06-2007, 13:20:16

scusate la domanda stupida. sto iniziando ad allenarmi e volevo iniziare a prendere albumi anch'io. Ma li prendete già pronti o vi aprite 30 uova tutte le volte??
Li prendete liquidi??? come li fate a mandare giù?

***max_power*** · 28-06-2007, 14:14:06

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scusate la domanda stupida. sto iniziando ad allenarmi e volevo iniziare a prendere albumi anch'io. Ma li prendete già pronti o vi aprite 30 uova tutte le volte??
Li prendete liquidi??? come li fate a mandare giù?

1) Si prendono gli albumi preconfezionati dell'AIA.

2) Gli albumi vanno sempre cotti.