tempo massimo di definizione

[kappa]

Secondo voi, per quanto tempo al massimo si può fare definizione, senza rischiare di rallentare il metabolismo?
E' un'ipotesi plausibile fare un mesetto di def. poi 1 settimana di non def. (cioè, il giusto equilibrio fa def e massa) e poi ricominciare def?
Voi come fate?
K

[max_power]

Ciclizzare come dici tu è la cosa migliore a mio giudizio.


max_power