Spuntini...

[Rambo84]

Per adesso faccio tre spuntini al giorno, composti ogniuno da 60g di pane e 50g di bresaola. Mi consigliate un altro tipo di spuntino, da alternare col panino alla bresaola, ad alto contenuto proteico? (ma senza usare le proteine in polvere)

grazie e ciao

[multipower]

-1 scatoletta di tonno, mela, una manciata di arachidi.
-500ml di latte scremato + arachidi
-2 fette di pan carré con bresaola, una fetta di sottilette light.
-1 mouse vitasnella o formaggio in fiocchi + 3-4 fette wasa.

Ovviamente gli abbinameni sono indicativi, come anche le quantità.

Ciao!!!

multipower

[max_power]

Postato originalmente da : Rambo84:
<STRONG>Per adesso faccio tre spuntini al giorno, composti ogniuno da 60g di pane e 50g di bresaola. Mi consigliate un altro tipo di spuntino, da alternare col panino alla bresaola, ad alto contenuto proteico? (ma senza usare le proteine in polvere)

grazie e ciao</STRONG>

1 = 300 ml di latte scremato

56 gr di tonno al naturale

2 = 250 gr di mele

112 gr di tonno al naturale

3 = 6 fette Wasa

100 gr di carpaccio


max_power

[Rambo84]

ke cosa sono le wasa?

[multipower]

Postato originalmente da : Rambo84:
<STRONG>ke cosa sono le wasa?</STRONG>

Queste sono le WASA integrali:



Ciao!!!

multipower

[Potino78]

Caro Rambo non ho ben capito se cerchi una sostituzione esatta (nutrizionalmente) di 60g di pane e 50g di bresaola, o semplicemente spuntini altamente proteici.

MisterX attenzione a mettere una "o" (oppure) fra la Mousse e i Fiocchi di Latte Vitasnella: sono entrambi 2 ottimi alimenti in fase di definizione ma la prima ha davvero poche proteine (circa 5 per un vasetto)e diversi carbo (una decina mi pare), quindi l'accoppiamento con le fette Wasa non sarebbe felice, al contrario dei fiocchi di latte che invece hanno sui 12g di proteine per vasetto (e pochissimi carboidrati).

[Ospite]

Postato originalmente da : Potino78:
<STRONG>MisterX .</STRONG>

mi sa che hai sbagliato.

cmq come spuntino:tonno,fesa di tacchino,petto di pollo,polveri proteiche,fette wASA,pane di segsle.ecc....

[Potino78]

La Mousse Vitasnella è quella a doppio strato (frutta sotto disponibile in 6 gusti) e formaggio Quark sopra.

I Fiocchi di Latte Vitasnella sono semplicemente formaggio fresco (vasetto bianco da 200g).

Se sono questi i 2 prodotti in questione c'è una bella differenza fra i 2, altrimenti ho capito male e ti chiedo scusa.

[max_power]

Postato originalmente da : Rambo84:
<STRONG>ke cosa sono le wasa?</STRONG>

Sono fette a base di farina di segale a basso indice glicemico.

max_power

[Ospite]

POTINO quei consigli sono di MULTIPOWER non miei.

[phoenix]

Comunque la Mousse Vitasnella secondo me non è adatta, i fiocchi si.

[Potino78]

Che te devo dì, la dieta mi sta dando completamente in testaaaaaaaa

VOGLIO LA PASTAAAAAAAAA



(scusami tanto MisterX......)

[max_power]

Postato originalmente da : Potino78:
<STRONG>Che te devo dì, la dieta mi sta dando completamente in testaaaaaaaa

VOGLIO LA PASTAAAAAAAAA



(scusami tanto MisterX......)</STRONG>

E dai...almeno un giorno alla settimana !

max_power

[multipower]

Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>POTINO quei consigli sono di MULTIPOWER non miei.</STRONG>

Non proprio, c'è un equivoco: non ho mai conisigliato le fette wasa con la mousse!
D'accordo con Potino quindi.

Ciao!!

multipower

[Ospite]

quì ci stiamo a sbaglià tutti!!!!

sta definizione fa brutti scherzi!