cheto,suggerimenti

[phoenix]

Penso che l'apporto ottimale in cheto dipendente dal periodo e da fattori personali vari da 1.5 grammi a 3 per chilo corporeo.
In massa credo che 3 grammi di proteinbe vadano bene, in definizione se non si accusa facilmente catabolismo anche 1.5 può andare bene, fer,o restando che la parte del leone ce l'hanno sempre i grassi....

[multipower]

Postato originalmente da : lo zar:
<STRONG>Io farei anche 2g x KG

E poi nn preoccuparti Multipower: in una dieta del genere nn ingrasseresti neanche se ti sparassi punture di grassi ......(per farti capire )
SENZA INSULINA NN SI INGRASSA!!!!!!!!!

E ritorniamo al solito discorso sugli ormoni.....</STRONG>

Per quanto riguarda la quantità di proteine, secondo me non è tanto una questione di eccesso che porta alla secrezione di insulina, quanto il fatto che di più non sono proprio necessarie!

Ciao!!

multipower

[Animal]

I carbo devono essere meno.I grassi poliinsaturi di più.Con 2cps di olio di pesce non ci fai una mazza.
Aggiungi olio di lino,salmone e olio di riso e mandorle.

[lo zar]

Postato originalmente da : Animal:
<STRONG>I carbo devono essere meno.I grassi poliinsaturi di più.Con 2cps di olio di pesce non ci fai una mazza.
Aggiungi olio di lino,salmone e olio di riso e mandorle.</STRONG>

Ben detto Animal!!!!!!!

[max_power]

Postato originalmente da : multipower:
<STRONG>Per quanto riguarda la quantità di proteine, secondo me non è tanto una questione di eccesso che porta alla secrezione di insulina, quanto il fatto che di più non sono proprio necessarie!

Ciao!!

multipower</STRONG>