cheto,suggerimenti

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  • phoenix
    Bodyweb Member
    • May 2000
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    • A mythical bird that never dies!
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    #16
    Penso che l'apporto ottimale in cheto dipendente dal periodo e da fattori personali vari da 1.5 grammi a 3 per chilo corporeo.
    In massa credo che 3 grammi di proteinbe vadano bene, in definizione se non si accusa facilmente catabolismo anche 1.5 può andare bene, fer,o restando che la parte del leone ce l'hanno sempre i grassi....
    Is a calorie a calorie?
    ---------------------------
    Nulla dies sine linea
    ---------------------------

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    • multipower
      Ex-burlone
      • Dec 2000
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      #17
      Postato originalmente da : lo zar:
      <STRONG>Io farei anche 2g x KG

      E poi nn preoccuparti Multipower: in una dieta del genere nn ingrasseresti neanche se ti sparassi punture di grassi ......(per farti capire )
      SENZA INSULINA NN SI INGRASSA!!!!!!!!!

      E ritorniamo al solito discorso sugli ormoni.....</STRONG>
      Per quanto riguarda la quantità di proteine, secondo me non è tanto una questione di eccesso che porta alla secrezione di insulina, quanto il fatto che di più non sono proprio necessarie!

      Ciao!!

      multipower

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      • Animal
        Bodyweb Member
        • Jun 2000
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        #18
        I carbo devono essere meno.I grassi poliinsaturi di più.Con 2cps di olio di pesce non ci fai una mazza.
        Aggiungi olio di lino,salmone e olio di riso e mandorle.

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        • lo zar
          Bodyweb Member
          • Sep 2000
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          #19
          Postato originalmente da : Animal:
          <STRONG>I carbo devono essere meno.I grassi poliinsaturi di più.Con 2cps di olio di pesce non ci fai una mazza.
          Aggiungi olio di lino,salmone e olio di riso e mandorle.</STRONG>

          Ben detto Animal!!!!!!!

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          • max_power
            Low-Carb Moderator
            • Dec 2000
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            #20
            Postato originalmente da : multipower:
            <STRONG>Per quanto riguarda la quantità di proteine, secondo me non è tanto una questione di eccesso che porta alla secrezione di insulina, quanto il fatto che di più non sono proprio necessarie!

            Ciao!!

            multipower</STRONG>
            Max_power, The Sicilian Rock

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