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io sono in normocal,appena sopra il fabbisogno quando mi alleno,e ho da mangiare TUTTO.... e vivo bene..
evidentemente te lo puoi permettere,se lo facessi io diventerei obeso
se poi mi facessi un 80% di carbo la finirei col non potermi vestire di bianco perche altrimenti mi troverei sempre attorno un tale di nome Achab coll'arpione in mano
low carb e cheto imho fan solo danni
sono in parte d'accordo quando vengono portate agli estremi, perquanto la Gluconeogenesi.....
comunque trovo sempre meglioqueste 2 che la dieta del plebeo che si rimpinza di fritti,sottaceti e birra a go go
Ehhh sono scelte che uno fa. Io però penso che l'80% della gente che fa le low carb non abbia mai provato una dieta low fat, che penso sia "più salutare".
Io l'ho provata e non mi sono trovato bene. Avevo meno lucidità mentale e mi sentivo più debole.
è uscito un libro del dietologo/nutrizionista giorgio calabrese, gli ho dato una letta e mi ha incuriosito il fatto che scosiglia proprio la dieta che spesso viene consigliata per dimagrire cio'è ricca di pro e povera di carbo....lui dice in sostanza che ci deve essere equilibrio tra i macronutrienti.....voi che ne pensate??
Di che equilibrio sta parlando ? In qualsiasi dieta che non sia drastica c'è un equilibrio. Anche nella zona e nella low-carb c'è un equilibrio, ma dipende dove tale equilibrio è spostato.
Nella dieta mediterranea l'equilibrio è spostato verso i carboidrati, tanto per farti un esempio.
anke io anni fa provai la low fat
risultato... dopo 2 mesi non stavo + in piedi davo i numeri, ero depresso, incazzato con il mondo, pinagevo da solo sul letto
anke io anni fa provai la low fat
risultato... dopo 2 mesi non stavo + in piedi davo i numeri, ero depresso, incazzato con il mondo, pinagevo da solo sul letto
Ho visto che ci sono alcuni che non si trovano bene, altri si trovano meglio, come vedi la soggettività è molto alta amico
Ho visto che ci sono alcuni che non si trovano bene, altri si trovano meglio, come vedi la soggettività è molto alta amico
io con la low carb mi trovo bene sia fisicamente che mentalmente e sopratutto sono soddisfatto dei risultati ma la mia paura è che questo star bene non sia solo momentaneo, quindi che con il passare del tempo non faccia danni, vedi fegato e reni....sarà un piacere essere smentito
io con la low carb mi trovo bene sia fisicamente che mentalmente e sopratutto sono soddisfatto dei risultati ma la mia paura è che questo star bene non sia solo momentaneo, quindi che con il passare del tempo non faccia danni, vedi fegato e reni....sarà un piacere essere smentito
Questo non si può sapere. I danni a lungo termine di un regime dietetico sono poco studiati ed è anche difficile studiarli, dati i molteplici fattori che intervengono.
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