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  • DORIAN
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    • milano
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    #31
    inserisci una fonte proteica a pranzo il primo giorno di ricarica....abbassa piuttosto a cena....
    quoto lo zietto poi....anche se cm antiox una bella vit c non mi dispiace...
    sigpic

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    • alex87alex
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      #32
      Ok! Allora magari faccio 100g di prosciutto crudo a pranzo (il pollo quasi che nn riesco + a mangiarlo) e 100g a cena

      X l'intergrazione prendo il Legalon, 6cps di w3 (3 a pranzo e 3 a cena) e vitamina c (500mgX4 pasti va bene?)
      ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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      • DORIAN
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        #33
        si...vit c 3x500mg ok..
        sigpic

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        • alex87alex
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          #34
          Bella Dorian!!! Lunedì comincio!!! Nn vedo l'ora di iniziare!!!

          Grazie mille del tuo aiuto: senza di te nn so cm avrei fatto
          ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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          • DORIAN
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            #35
            Originariamente Scritto da alex87alex Visualizza Messaggio
            Bella Dorian!!! Lunedì comincio!!! Nn vedo l'ora di iniziare!!!

            Grazie mille del tuo aiuto: senza di te nn so cm avrei fatto
            ti do le coordinate bancarie.....mandami 500000euri....
            ma figurati amico.
            sigpic

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            • alex87alex
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              #36
              Aspetta che sto facendo il bonifico
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