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Originally posted by max_power: Io sono contrario all'integrazione con proteine in polvere !Ma tu fai quello che vuoi.
Comunque intendevo di assumere più proteine con l'alimentazione
Beh forse mi sono espresso male !Non è che sono contrario !Anzi li trovo una ottima fonte di questo macronutriente !Tuttavia dato che mia madre non me le vuole comprare...allora sono stato costretto a sopravvivere con una dieta che prevede un assunzione annastanza elevata di proteine soprattutto dal latte,dalle uova e dalla carne.
Sono quindi cresciuto nella consapevolezza che una supplementazione proteica sia inutile se si fa una buona dieta !
Comunqeu sono anche consapevole che ad un'atleta BB molto avanzato neanche la dieta non basta per cui la supplementazione con polveri proteiche diventa una necessità !
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