Pasta di sera

[Ioria86]

Raga sentendo il parere di molti nutrizionisti e dietologi ho saputo che è molto meglio manguare la pasta a cena invece che a pranzo.Il motivo?Dicono che è più facile da digerire e che rilassa meglio i muscoli durante la notte.
Mia zia è andata da una brava dietologa xke deve perdere molto peso dopo un intervento chirurgico e la dottoressa gli ordinato di mangiare la pasta di sera.
Tutto questo è contro ogni mia certezza.Ho sempre saputo il contrario.
Chiaritemi le idee.
GRAZIE

[Gary]

ma infatti ci sono migliaia di dietologi che dicono che è una stronzata la storia dell'appesantimento serale della pasta , anzi , è consigliato mangiarla proprio di sera..io non mi faccio problemi , magari ci aggiungo un pò di esercizio serale con i pesi per smaltire qualcosa

[ma_75]

Raga sentendo il parere di molti nutrizionisti e dietologi ho saputo che è molto meglio manguare la pasta a cena invece che a pranzo.Il motivo?Dicono che è più facile da digerire e che rilassa meglio i muscoli durante la notte.
Mia zia è andata da una brava dietologa xke deve perdere molto peso dopo un intervento chirurgico e la dottoressa gli ordinato di mangiare la pasta di sera.
Tutto questo è contro ogni mia certezza.Ho sempre saputo il contrario.
Chiaritemi le idee.
GRAZIE

Pensa te...
Perchè dovrebbe essere più facile da digerire di notte?
Prova a fare un pasto abbondante a pranzo e prova a cena e dimmi tu quale digerisci meglio.
Dietologa a parte,basta un po di senso comune per capirlo.
Sul fatto poi che la pasta rilassi i muscoli, neanche Calabrese arriverebbe a tanto

[Ioria86]

Molte volte però i dietologi dicono cose che sembrano assurde.Però pensandoci bene loro hanno studiato proprio per fare ciò.Allora converrebbe sentire i loro consigli?

[tylerdurden84]

mo me faccio 200 gr de rigatoni al formaggio

[ma_75]

Molte volte però i dietologi dicono cose che sembrano assurde.Però pensandoci bene loro hanno studiato proprio per fare ciò.Allora converrebbe sentire i loro consigli?

Come in tutte la categorie ci sono dietologi preparati ed altri meno preparati, dipenda sempre con chi vai a parlare

[tartufone]

Molte volte però i dietologi dicono cose che sembrano assurde.Però pensandoci bene loro hanno studiato proprio per fare ciò.Allora converrebbe sentire i loro consigli?

se sei uno sportivo,NO.

sulla digeribilità serale poi ho i miei dubbi...

[Gary]

no spe .. vi state sbagliando su una cosa.. se mangi alle 8 di sera la pasta non la digerisci la notte.. a meno che non vai a letto con le galline alle 9:30 di sera hai tutto il tempo per digerire pasta e qualunque altra cosa..la notte non digerisci un bel niente a meno che non mangi e ti addormenti subito

[nomoretrouble]

tutti i cereali e i carbo in generale hanno un effetto rilassante la sera, per digerire un piatto di pasta lo stomaco ha bisogno di meno TEMPO ed energie rispetto alla carne, questo comporta un miglior sonno notturno, ecco spiegato ke molti dietologi consigliano i carboidrati alla sera.
questo vale per persone comuni che non hanno ambizioni sportive. per uno che vuole avere un bel fisico od una migliore prestazione atletica questo concetto non vale.
inoltre per far dimagrire un paio d kg una persona col 30% di bf non ci vuole molto, anke con la pasta alla sera dimagrisce.
il discorso è diverso se vuoi passare ad esempio da 10% al 8% di bf

[ma_75]

tutti i cereali e i carbo in generale hanno un effetto rilassante la sera, per digerire un piatto di pasta lo stomaco ha bisogno di meno TEMPO ed energie rispetto alla carne, questo comporta un miglior sonno notturno, ecco spiegato ke molti dietologi consigliano i carboidrati alla sera.
questo vale per persone comuni che non hanno ambizioni sportive. per uno che vuole avere un bel fisico od una migliore prestazione atletica questo concetto non vale.
inoltre per far dimagrire un paio d kg una persona col 30% di bf non ci vuole molto, anke con la pasta alla sera dimagrisce.
il discorso è diverso se vuoi passare ad esempio da 10% al 8% di bf

Ma che vuol dire che i carbo hanno effetto rilassante?

[nomoretrouble]

Pensa te...
Perchè dovrebbe essere più facile da digerire di notte?
Prova a fare un pasto abbondante a pranzo e prova a cena e dimmi tu quale digerisci meglio.
Dietologa a parte,basta un po di senso comune per capirlo.
Sul fatto poi che la pasta rilassi i muscoli, neanche Calabrese arriverebbe a tanto

quarda che calabrese è proprio di questa teoria

[ma_75]

quarda che calabrese è proprio di questa teoria

Il che già la squalifica a priori

[tartufone]

quarda che calabrese è proprio di questa teoria

calabrese è un laido immondo.

nn lo nominiamo in questa sezione per favore

[nomoretrouble]

i cereali contengono triprofano Aminoacido essenziale presente in alcuni alimenti quali latte, cereali, trasformato, ad opera della Vitamina B6, in serotonina, sostanza che per la sua azione inibitoria sulle cellule nervose consente e facilita l'addormentamento e il sonno.

[nomoretrouble]

tutti i docenti universitari sono la copia di C...e