Frutta secca e digestione

[BaronBlack]

Nella mia dieta chetogenica ho uno spuntino da fare con delle arachidi o mandorle. Però faccio fatica a digerirle, mi sento molto appesantito. Esiste un alimento che abbia dei valori simili e sia adatto in una chetogenica?

[STREGONE78]

Arachidi my drug.A dicembre a volte ne ho magnate mezzo kg al giorno.A me non davano grossissimi problemi, ma magari se le metti nel frullatore non le senti proprio.Io le buttavo sia nel frullatore per farle macinare con latte, caffe, albume etc e poi le usavo addirittura assieme ai cerali nel latte.Pensate che mia madre aveva imparato che quando sulla lista della spesa scrivevo ALIMENTO volevo intendere il pacco da mezzo kilo di arakidi.Peccato che ci si debba definire eheheh
ciao ragazzi

[Gawain]

Prova con gli anacardi

[STREGONE78]

baron..........
mica le arachidi che compri sono quelle della SAN CARLO???? quelle si che fanno schifo e anche a me salivano alla gola sempre.Fammi sape' che sono curioso

[max_power]

Formaggio:anche se contiene grassi saturi differenti da quelli delle arachidi.


max_power

[phoenix]

Io ho sempre usato le Bahlsen.

[BaronBlack]

Originally posted by STREGONE78:
baron..........
mica le arachidi che compri sono quelle della SAN CARLO???? quelle si che fanno schifo e anche a me salivano alla gola sempre.Fammi sape' che sono curioso

No, non sono quelle. Sono di una marca (?) del cavolo, anche perchè è difficile trovare quelle tostate e non salate.

[STREGONE78]

LE CAMEO LE TROVI IN TUTTA ITALIA (CONFEZIONE VERDE).SONO SALATE MA CHE TI FREGA??? LE METTI NELLO SKOLAPASTA E LE SCIACQUI PER UN BEL PO'.LE ARAKIDI HANNO POKI EGUALI KOME ALIMENTO (SPECIE PER LA MASSA RAGAZZI).
IG TRA I PIU' BASSI E UN APPORTO KALORIKO DA PAURA.C'E' DI MEGLIO???? (NEL PERIODO DI MASSA...PURTROPPO SOLO IN QUELLO EHEHEH)

[phoenix]

Originally posted by BaronBlack:
Nella mia dieta chetogenica ho uno spuntino da fare con delle arachidi o mandorle. Però faccio fatica a digerirle, mi sento molto appesantito. Esiste un alimento che abbia dei valori simili e sia adatto in una chetogenica?

Una fetta di galbanino.

[BaronBlack]

Ho comprato le Cameo e ho fatto come mi hai detto tu: perfetto! Grazie mille!