Aiuto!!! "grasso alla pancia"......

[nIK0]

i bon... te la sei goduta spero, peccato solo per il pane integrale... in effetti hai fatto 30 potevi fare 31 no... EHEHEHEH

da domani tutto come prima e tutto ok !

[Whipper1980]

informati sugli effetti dell'acido lipoico che si da anche a chi soffre di diabete regola la glicemia e impedisce picchi d'insulina

solo nella forma R e cmq basterebbe tamponare la monoidrata col brioschi.... i Sys di trasporto a stimolazione insulinica sono medioevali basterebbe un buon post WO a base di Maltodestrine/Vitargo e Prot. x ripristinare le scorte e azionare l'anabolismo x il resto solo prot e hrassi buoni....

[junkman1980]

Dal 10 in giù

quindi mi stai dicendo che I termogenici che ho preso fino a ora non sono serviti ad una mazza?

[bloodz]

quindi mi stai dicendo che I termogenici che ho preso fino a ora non sono serviti ad una mazza?

se non lo sai tu...

[junkman1980]

se non lo sai tu...

e io che ne so.se sono dimagrito come caxxo faccio a capire se un po' e' stato anche merito del termogenico?al limite dovrei reingrassare,rifare la stessa dieta e confrontare I risultati...
in effetti zanezik come hai fatto a capire che su di te non facevano effetto?e non rispondermi "perche non dimagrivo" che sei in pmsf quindi...

[bloodz]

ma come che ne sai...lo vedi...
e poi scusa hai iniziato allo stesso identico giorno thermo + dieta ?!?

[Whipper1980]

quindi mi stai dicendo che I termogenici che ho preso fino a ora non sono serviti ad una mazza?

mio seminipponico amico...chi ti contagiò questa malattia di MM (Mental Masturbescion) nn eri così

[Linux]

colazione
250 ml latte scremato+4 fette biscottate+ un cucchiaino di marmellata

spuntino:9 albumi
(DURANTE LA GIORNATA BEVO 3 LITRI DI THè VERDE FATTO ZUCCHERARE CON LE COMPRESSE DIETOR)

prima di pranzo: 2 compresse di cromo picolinato
pranzo:250g carne di manzo+300g o quanta ne voglio di insalata

dopo allenamento:9 albumi

cena: 150g fesa di tacchino+ 300g insalata o quanta ne voglio

pre-nanna: 1 compressa effervescente che contiene otassio+zinco+magnesio


tieni presente che ho 16 anni.SOno alto 1.70 e peso 85kg.voglio perdere la mia maledetta pancia.

elimina il latte almeno per il periodo luglio/agosto, magari sostituiscilo con il tè, aggiungerei anche 30g di whey a colazione

[junkman1980]

mio seminipponico amico...chi ti contagiò questa malattia di MM (Mental Masturbescion) nn eri così

il mio maestro e' francy53.sono un suo discepolo

[Whipper1980]

il mio maestro e' francy53.sono un suo discepolo

nn potevi scegliere guida migliore.....forse alfredojet......ma siamo nell'olimpo della categoria in ogni caso

[bloodz]

nn potevi scegliere guida migliore.....forse alfredojet......ma siamo nell'olimpo della categoria in ogni caso

oddio oddiooooo

[RAYBAN]

informati sugli effetti dell'acido lipoico che si da anche a chi soffre di diabete regola la glicemia e impedisce picchi d'insulina

Ma lo so dell'acido lipoico e del cromo contenuto per evitare gli sbalzi insulinici...ma nn fanno miracoli.... Poi nel cell-tech nn è specificato se è
R-ALA.

[RAYBAN]

solo nella forma R e cmq basterebbe tamponare la monoidrata col brioschi.... i Sys di trasporto a stimolazione insulinica sono medioevali basterebbe un buon post WO a base di Maltodestrine/Vitargo e Prot. x ripristinare le scorte e azionare l'anabolismo x il resto solo prot e hrassi buoni....

[Francy53]

nn potevi scegliere guida migliore.....forse alfredojet......ma siamo nell'olimpo della categoria in ogni caso

mava io mica... ecco mi viene una domanda

ma secondo te quante calorie si bruciano per carattere batutto sulla tastiera? e quando vado a capo?

[Whipper1980]

mava io mica... ecco mi viene una domanda

ma secondo te quante calorie si bruciano per carattere batutto sulla tastiera? e quando vado a capo?