Problema...mi sto preoccupando!

**Angel of Love** · 23-06-2007, 23:59:58

su che percentuale di grassi stai al giorno?i grassi animali contribuiscono alla produzione di testosterone...pero' puo' darsi al 99 % sia un problema di stress e cmq di testa...o il caldo eccessivo...o il partner...

**cdm06** · 24-06-2007, 00:03:53

i grassi sono fondamentali a livello ormonale e a lungo andare non apportando i grassi, almeno quelli essenziali si ha un calo della libido quindi se vuoi raggiungere la pace dei sensi sei sulla buona strada altrimenti fai una dieta in base ai tuoi obbiettivi che non ti privi di questo fondamentale macronutriente.
cmq continuo a non capire l'avversione che molti hanno verso i grassi lo volete capire che se li togliete quasi totalmente sfasate gli ormoni e non dimagrite ed in più vi rovinate la salute!!!

**WildMik** · 24-06-2007, 03:22:57

e lo so'..e' proprio un ***** di blocco mentale che per me OLIO = TANTE CALORIE = FA INGRASSARE..sbaglio lo so

**Angel of Love** · 24-06-2007, 03:29:51

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e lo so'..e' proprio un ***** di blocco mentale che per me OLIO = TANTE CALORIE = FA INGRASSARE..sbaglio lo so

il blocco ti viene perke' pensi che hanno tante calorie..
ora sai che cmq l'integrazione di grassi e' essenziale...fanne buon uso..e stai tranquillo che nn succede niente!

***max_power*** · 24-06-2007, 09:23:16

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Ragazzi io ho una dieta completa..l'unico mio errore e' che assumo pochi grassi...o meglio...forse!

Io cm grassi assumo 2 cucchiaini di olio evo (al giorno) + i grassi del pesce che mangio la sera

il problema qual'e'? ...e' da un po' di tempo che mi e' calato il desiderio sessuale...puo' essere questo il problema?

putroppo io prendo pochi grassi perche' sn malato in testa ehehe..e' piu' forte di me, ho questo blocco psicologico nei confronti dei grassi!

Illuminatemi...

Il desiderio sessuale cala anche quando stai assumendo poche calorie. Per caso sei in definizione ?

**WildMik** · 24-06-2007, 12:34:04

no definizione pura no..diciamo che in questo periodo mi sto limitando a diminuire un po' i carbo..cmq cerchero' di convincermi che un cucchiaio di olio nn fa ingrassare

***max_power*** · 24-06-2007, 14:31:53

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no definizione pura no..diciamo che in questo periodo mi sto limitando a diminuire un po' i carbo..cmq cerchero' di convincermi che un cucchiaio di olio nn fa ingrassare

Un cucchiaio d'olio ha 90 calorie. Riduci quella quantità di calorie da altre fonti e il bilancio calorico è garantito.