Originariamente Scritto da Josè81
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che e'?
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mr ALLIBITO POSTAMI UNA DIETA INVECE DI ALLIBIRTIOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
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ciao zane.la pausa e' finitaOriginariamente Scritto da zanezink Visualizza MessaggioA chi lo dici
da domani si ricomincia...oggi come gran finale e tanto per dare la botta finale al metabolismo,avro' ingurgitato tra le 4000~5000kcal 
.ma devo ammettere che mi sono sentito male per un po...pesantezza estrema e rutti continui...ormai lo stomaco mi si e' striminzito irrimediabilmente...
come inizio voglio farmi una psmf pura per 6 giorni(voglio sfruttare al 100% l'impennata metabolica)...poi dopo un refeeding come si deve,torno allo schema:4 giorni cheto+2 psmf+refeed con 2 pasti liberi.a te come va?sigpicCommenta
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mah...Originariamente Scritto da ELCOBRA Visualizza Messaggiomr ALLIBITO POSTAMI UNA DIETA INVECE DI ALLIBIRTIsigpicCommenta
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Mr "allibito" come lo chiami tu, è praticamente uno degli utenti più competenti in sezione dieta. E, data la sua grande esperienza e cultura alimentare, nonchè data l'esatta conoscenza delle regole del forum non ti farà mai diete da zero, perchè è contro il regolamento.Originariamente Scritto da ELCOBRA Visualizza Messaggiomr ALLIBITO POSTAMI UNA DIETA INVECE DI ALLIBIRTIMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Originariamente Scritto da ELCOBRA Visualizza Messaggiomr ALLIBITO POSTAMI UNA DIETA INVECE DI ALLIBIRTI
io non posto nessuna dieta in quanto contro il regolamento...inoltre gradirei non ricevere ordini cn questo TONO visto che non ci conosciamo neppure...
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grazie fratello....Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio nn ti preoccupare...
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Ciao Junk è un pò che non ci si vede. Io continuo la mia PSMF in IF con 2 refeed/week, continuo a scendere di peso oggi ho abbattuto il muro degli 85..., ma forse dimezzerò le ricariche portabdole da 350grcho a 200gr, prima aspetto di farmi cazziare da Dorian e WhippoOriginariamente Scritto da junkman1980 Visualizza Messaggiociao zane.la pausa e' finitada domani si ricomincia...oggi come gran finale e tanto per dare la botta finale al metabolismo,avro' ingurgitato tra le 4000~5000kcal .ma devo ammettere che mi sono sentito male per un po...pesantezza estrema e rutti continui...ormai lo stomaco mi si e' striminzito irrimediabilmente...
come inizio voglio farmi una psmf pura per 6 giorni(voglio sfruttare al 100% l'impennata metabolica)...poi dopo un refeeding come si deve,torno allo schema:4 giorni cheto+2 psmf+refeed con 2 pasti liberi.a te come va?
BLOOD SWEAT & TEARSCommenta
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Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggiograzie fratello.... nn ti preoccupare...
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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il tono voleva essere scherzoso,quanto siete incazz.osi qui...non si può nemmeno scherzare?calmiamoci.Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio io non posto nessuna dieta in quanto contro il regolamento...inoltre gradirei non ricevere ordini cn questo TONO visto che non ci conosciamo neppure...Commenta
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scusami elcobra, te lo dico da amico:
cè gente (non io) che è qui a consigliare e ad aiutare quelli come noi non da mesi, da anni.
e meriterebbe un certo rispetto, come si fa x qualsiasi altra persona che non si conosce, ma che senza che gli torni indietro nulla, ti aiuta e ti consiglia.
se ti sembra una cosa da poco questa, allora non ho capito niente io.
qui siamo su un forum (uno dei migliori e piu frequentati tra l'altro), cn tante persone..
cerchiamo di parlare civilmente e potremmo trarre profitto l'uno dalle conoscenze dell'altro.Commenta
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Ok, basta polemiche comunque.Max_power, The Sicilian RockCommenta
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