Ragazzi Come Vi Sembra Questa Dieta Per Mettere Massa Prendendo Pochissimi Grassi...

[ELCOBRA]

Ragazzi Allora...vorrei Sapere Con Questa Dieta Quanti Grammi Di Maltodestrine In Polvere Dovrei Assumere Giornalmente....

Pranzo
200g Di Petto Di Pollo O Manzotin O Pesce
Insalate O Verdure
Frutta
Caffè

Spuntino: Una Banana

Cena:
Insalata Con 200 GRAMMI Tonno O Manzotin O Carne Rossa
Frutta
I Carboidrati Li Prendo Tramite Integratori,poichè Sono La Causa Di Ingrassamento Di Girovita E Fianchi.
Cosa Ne Pensate...quanti Grammi Di Maltodestrina Dovrei Assumere Giornalmente Con Questa Dieta E QUALI INTEGRATORI MI CONSIGLIATE PER ASSOCIARLI AD ESSA?

SONO 1.86 E PESO 84 CHILI

[zanezink]

Ragazzi Allora...vorrei Sapere Con Questa Dieta Quanti Grammi Di Maltodestrine In Polvere Dovrei Assumere Giornalmente....

Pranzo
200g Di Petto Di Pollo O Manzotin O Pesce
Insalate O Verdure
Frutta
Caffè

Spuntino: Una Banana

Cena:
Insalata Con 200 GRAMMI Tonno O Manzotin O Carne Rossa
Frutta
I Carboidrati Li Prendo Tramite Integratori,poichè Sono La Causa Di Ingrassamento Di Girovita E Fianchi.
Cosa Ne Pensate...quanti Grammi Di Maltodestrina Dovrei Assumere Giornalmente Con Questa Dieta E QUALI INTEGRATORI MI CONSIGLIATE PER ASSOCIARLI AD ESSA?

SONO 1.86 E PESO 84 CHILI

Guarda che i carb sono carb. Malto o patate smpre carbs sono.
Il manzotin?????
Colazione?????
I grassi?????

[billly_13]

ma che dieta è?

[max_power]

Ragazzi Allora...vorrei Sapere Con Questa Dieta Quanti Grammi Di Maltodestrine In Polvere Dovrei Assumere Giornalmente....

Pranzo
200g Di Petto Di Pollo O Manzotin O Pesce
Insalate O Verdure
Frutta
Caffè

Spuntino: Una Banana

Cena:
Insalata Con 200 GRAMMI Tonno O Manzotin O Carne Rossa
Frutta
I Carboidrati Li Prendo Tramite Integratori,poichè Sono La Causa Di Ingrassamento Di Girovita E Fianchi.
Cosa Ne Pensate...quanti Grammi Di Maltodestrina Dovrei Assumere Giornalmente Con Questa Dieta E QUALI INTEGRATORI MI CONSIGLIATE PER ASSOCIARLI AD ESSA?

SONO 1.86 E PESO 84 CHILI

Cos'è sta roba ? E poi i carboidrati li prendi da integratori perchè non ti fanno ingrassare ? Questa mi è nuova. Guarda che un carboidrato è un carboidrato a prescindere dalla fonte da cui proviene (naturale o sintetica)

[ELCOBRA]

Cos'è sta roba ? E poi i carboidrati li prendi da integratori perchè non ti fanno ingrassare ? Questa mi è nuova. Guarda che un carboidrato è un carboidrato a prescindere dalla fonte da cui proviene (naturale o sintetica)

però prendendoli dalla pasta fanno ingrassare,o no?
MAX NON CI CAPISCO UN CAZ.ZO,FAMMI UNA DIETA LOWCARB!

[dij]

però prendendoli dalla pasta fanno ingrassare,o no? è la stessa cosa.pasta, riso, pane, malto etc etc.
MAX NON CI CAPISCO UN CAZ.ZO,FAMMI UNA DIETA LOWCARB!
questa è una frase intelligente!

.

[max_power]

però prendendoli dalla pasta fanno ingrassare,o no?
MAX NON CI CAPISCO UN CAZ.ZO,FAMMI UNA DIETA LOWCARB!

Ma perchè presi dalla pasta fanno ingrassare e presi dalle maltodestrine no ? Chi te l'ha detto amico ?

E poi se vuoi prendere massa, la dieta low-carb non è ottimale.

[zanezink]

.

Ma perchè presi dalla pasta fanno ingrassare e presi dalle maltodestrine no ? Chi te l'ha detto amico ?

E poi se vuoi prendere massa, la dieta low-carb non è ottimale.

Ho appena finito di scrivere di questi newbies su un altro post

[DORIAN]

riamngo sempre piu' allibito...

[zanezink]

riamngo sempre piu' allibito...

A chi lo dici

[DORIAN]

A chi lo dici

mah...
domani???se magna... poi da lunedi' siamo parenti di diet... only one week poi e' giunta l'ora di 2 week in normo...sn gia' 8 week in ipo a scendere ridendo e scherzendo...

[zanezink]

mah...
domani???se magna... poi da lunedi' siamo parenti di diet... only one week poi e' giunta l'ora di 2 week in normo...sn gia' 8 week in ipo a scendere ridendo e scherzendo...

Si domani me peso e poi decido come procedere, questa week non mi sembra di aver perso peso. Forse per la mia mole 2 refeed a 5grcho sono troppi? boh?
Oppure può essere che l'IF non mi sia congegnale? Sarà anche che da fine febbraio ho perso 12kg circa e che adesso scendere so ghezzi?

[DORIAN]

Si domani me peso e poi decido come procedere, questa week non mi sembra di aver perso peso. Forse per la mia mole 2 refeed a 5grcho sono troppi? boh?
Oppure può essere che l'IF non mi sia congegnale? Sarà anche che da fine febbraio ho perso 12kg circa e che adesso scendere so ghezzi?

ti sembra non vuol dire che e'...cmq potrestia anche abbassare la prima ricarica a 200g...poi vedi cm va cmq....ne parliamo di li.

[Josè81]

[zanezink]

ti sembra non vuol dire che e'...cmq potrestia anche abbassare la prima ricarica a 200g...poi vedi cm va cmq....ne parliamo di li.

Certo è meglio. Domani faccio un riepilogo