dubbio

[Napalm]

L'alimento che contiene più proteine è la bresaola: per 100 grammi ha circa 30 grammi di pro.

Per quanto riguarda la dieta dissociata è come ha detto Max_power.

Nel Forum si dice che troppe proteine (più di 30) in un solo pasto non vengono digerite interamente ma sono solo opinioni. Le proteine cominciano ad essere troppe se riscontri flatulenze, in quel caso meglio diminuire.

Napalm

[phoenix]

Originally posted by Gawain:
Personalmente, credo che la cena contenga troppi carboidrati. Io sostituirei il pranzo con la cena e viceversa (anche se 200g di pane non sono pochissimi)

[max_power]

La bresaola è l'alimento più proteico:contiene infatti 32 gr di proteine per 100 gr !
Riguardo alle proteine dipende dalla tollerabilità:c'è chi non li tollera 30 gr di proteine mentre c'è chi riesce a tollerarli!Comunque io personalmente non seguo lo schema rigido dei 30 gr di proteine ogni tre ore...ma cresco lo stesso

max_power