chetogenica...

[andrea]

é sbagliato assumere integratori di proteine
in questa dieta?
ciao andrea

[max_power]

Tutto dipende dal contenuto di carboidrati dalla bevanda proteica. Secondo me anche se non sono molto esperto di chetogenica se la polvere proteica possiede un contenuto bassissimo di carboidrati essa può essere assunta senza problemi in cheto.

max_power

[Oly]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Tutto dipende dal contenuto di carboidrati dalla bevanda proteica.

max_power</STRONG>

[mikeshell]

Ricorda però che (oltre al basso tenore di carbo) la % calorica deve essere sempre 'favorevole' ai grassi.

Ciao
Mike

[max_power]

Postato originalmente da : mikeshell:
<STRONG>Ricorda però che (oltre al basso tenore di carbo) la % calorica deve essere sempre 'favorevole' ai grassi.

Ciao
Mike</STRONG>

[phoenix]

Per me l'unica polvere proteica consentita in cheto è la Vege Fuel gusto neutro che ha 0 carbo, anche per un fatto di origine dei glucidi, nella cheto vera e propria gli zuccheri provenienti dal latte o da dolcificanti dovrebbero comunque essere aboliti.

[max_power]

Ma le proteine del Vege fuel da dove provengono ?


max_power

[andrea]

Postato originalmente da : phoenix:
<STRONG>Per me l'unica polvere proteica consentita in cheto è la Vege Fuel gusto neutro che ha 0 carbo, anche per un fatto di origine dei glucidi, nella cheto vera e propria gli zuccheri provenienti dal latte o da dolcificanti dovrebbero comunque essere aboliti.</STRONG>

un frullato proteico con 4,5gr di carbo potrebbe andar bene ?(con aggiunta di 25gr d'olio)
ciao andrea

[phoenix]

Secondo me, no, le Vege Fuel sono alla soia e fanno letteralmente cagare.

[andrea]

come ultima cosa di chiedo un giudizio su questa dieta:
colazione
2 uova+70gr prosciutto crudo non sgrassato+10 gr olio

spuntino
100gr galbanino/emmenthal

pranzo
200gr petto di pollo+verdura+30gr olio(lino+girasole+sesamo)

spuntino
100gr tonno all'olio

cena
200gr salmone+verdura+20gr olio(soia+oliva)

spuntino
100gr galbanino/emmenthal

ho intenzione di seguirla per una decina di giorni.
grazie andrea

[lo zar]

Postato originalmente da : andrea:
<STRONG>come ultima cosa di chiedo un giudizio su questa dieta:
colazione
2 uova+70gr prosciutto crudo non sgrassato+10 gr olio

spuntino
100gr galbanino/emmenthal

pranzo
200gr petto di pollo+verdura+30gr olio(lino+girasole+sesamo)

spuntino
100gr tonno all'olio

cena
200gr salmone+verdura+20gr olio(soia+oliva)

spuntino
100gr galbanino/emmenthal

ho intenzione di seguirla per una decina di giorni.
grazie andrea</STRONG>

Mi sembra davvero ottima !!!!!! Provala e vedi come ti trovi
solo un consiglio se puoi limita i formaggi

[phoenix]

Postato originalmente da : lo zar:
<STRONG>
Mi sembra davvero ottima !!!!!! Provala e vedi come ti trovi
solo un consiglio se puoi limita i formaggi </STRONG>